Weekend Magazin Steiermark Blickpunkt Weiz 2025 KW08

LEBENSART

Gerlinde

Natalie ALTER: 26 Jahre GEWICHT: 57 kg MEIN ZIEL:

ALTER: 53 Jahre GEWICHT: 56 kg MEIN ZIEL:

„Ein ärztlicher Befund hat mir die Lage klar gemacht: Mein Fokus liegt darauf, meine Muskeln aufzubauen.“

„Nach meiner Knie verletzung möchte ich wieder an meiner Fitnessroutine an knüpfen.“

Bio- sowie eine Finnische Sauna laden zum Genießen und Regenerieren ein. „Ich kann euch nur ans Herz le gen, dass ihr die nächsten sechs Wochen wirklich nutzt. Probiert euch aus und versucht euch ruhig

wird alles – von entspannen den Yoga- und Pilateseinhei ten über medizinische Kurse wie Rückenfit bis zu intensi ven HIIT-Workouts. Ganzheitliches Training Weil zu einem ganzheitli

bei warmem Wetter sogar ein großzügiger Outdoorbe reich. Wer nicht gerne allei ne trainiert, wird bei einem der über 70 geführten Grup penkurse fündig. Geboten

chen Fitnessprogramm aber mehr gehört, können sich unsere Teilnehmer nach dem Sport im großzügig angeleg ten Wellnessbereich samt Sonnendeck erholen. Eine

Wohin mit welcher Krankheit ? Ein Leitfaden als Wegweiser für Symptome und Alarmzeichen zu den häufigsten Erkrankungen als wichtige Entscheidungshilfe: Wann zur Hausärztin / zum Hausarzt? Wann sofort ins Krankenhaus?

Fühl mich irgendwie krank …

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