Weekend Magazin Oberösterreich/Großraum Linz 2024 KW38

LEBENSART

Ernährung achten. Denn diese steigert, beziehungs weise erhält, die kognitiven Fähigkeiten. Vitamin B12 etwa – das in Fisch und Ei ern enthalten ist, stärkt die Nerven und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Da unser Denkorgan zu ei nem großen Teil aus Fett besteht, gilt es, bei der Nahrungsaufnahme auch wichtige Omega-3-Fettsäu ren zu sich zu nehmen. Dieses Brainfood ist etwa in Lachs, Walnüssen oder hochwertigen Pflanzenölen zu finden. Weiters sollte man daran denken, regel mäßig genug Flüssigkeit – sprich Wasser – zu trinken. Somit sichert man eine gute Durchblutung des Gehirns. V

Urlaub Französisch, Spa nisch oder Chinesisch ler nen? Beide Gehirnhälften werden etwa durch das Tan zen angeregt, schließlich er fordert diese Tätigkeit eine Kombination aus Sehen, Hören und Bewegen. Eine leckere Herausforderung Viel positive Arbeit hat das Gehirn auch mit der Zuberei tung von Speisen. Die Leiden schaft zu kochen, fordert die volle Aufmerksamkeit und fordert die Verarbeitung zahl reicher Informationen. Wel che Zutaten benötige ich für das Rezept? Wann muss ich mit der Zubereitung der Tor te beginnen? Schmeckt der Chili wirklich scharf? Riecht der Fisch noch frisch? Zudem

muss sich das Gehirn bei der Zuordnung von Aromen be sonders konzentrieren. Das gilt vor allem für Gerüche. Daher könnte man auch bei der nächsten Weinverkostung sein Gehirn auf Vordermann bringen: Riecht der Riesling wirklich nach Pfirsichen, der

Chardonnay nach Vanille oder der Shiraz nach Heidel beeren oder Waldboden? Brainfood stärkt das Gehirn Wer sein Gehirn möglichst lange fit halten möchte, der sollte auch auf seine

Eine fremde Sprache zu lernen, ist eine der vielen Möglichkeiten, um sein Gehirn fit zu halten.

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Neue Sprachen, neue Chancen WISSENSCHAFTLICH BELEGT: Sprachen lernen stärkt das Gehirn. S prachen eröffnen Ih nen die Welt. Mit ei ner neuen Sprache

Sprachen am 26.9.2024 ab 17:00 im WIFI Linz. Hier erleben Sie Sprachen hautnah und lernen in Schnupperkursen auch gleich die ersten Begriffe kennen. V

1.000 Sprachkursen pro Jahr auch weiterhin als Nummer 1 in der Sprach ausbildung in Oberöster reich. Überzeugen Sie sich selbst und besuchen Sie die Lange Nacht der

Sprachen – Mandarin-Chi nesisch, Spanisch, Englisch, Arabisch und Hindi werden von den meisten Menschen gesprochen. Das WIFI OÖ beweist sich mit über 10.000 Lernenden in über

erweitern Sie Ihren Hori zont – und auch Ihr Gehirn profitiert davon! Studien zeigen, dass das Erlernen einer Fremdsprache das Gehirn aktiviert und die Schaltkreise des Sprach zentrums stärkt. Durch re gelmäßiges Üben wird das Gedächtnis aktiviert, ge schult und verbessert. Dies führt zu einem verbesser ten sprachlichen Ausdruck und einer erhöhten kogni tiven Leistungsfähigkeit. Weltweit gibt es etwa 6.900

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Information und Anmeldung unter 05-7000-77 oder wifi.at/ooe

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