moments Stmk 07_2024 September

Home

FIT ZU HAUSE

KRAFTKAMMER Vom Wohnzimmer zur

Stilvoll.. Die persönlichen Trainingsziele in den eigenen vier Wänden erreichen – ein Traum, den sich immer mehr Menschen erfüllen. Die effizientesten Geräte für das Fitnessstudio im Eigenheim.

VON NINA DAM

S einem Körper etwas Gu tes tun, sich fit fühlen und einen gesunden Lebensstil führen: Gründe, warum viele Menschen regelmäßig ein Fitnessstudio aufsuchen. Doch oftmals ist der Weg dann doch zu weit oder die Lust, andere Menschen beim Trainieren zu treffen, hält sich in Grenzen und schwupp hat man das Studio schon monatelang nicht mehr von innen gesehen. Aus diesem

Grund entscheiden sich viele dafür, ein Homegym in den eigenen vier Wänden einzurichten. Die Ausstat tung kann je nach verfügbarem Platz und individuellem Budget variieren. Dabei gilt es jedoch, einige wichtige Aspekte zu berücksichtigen, um ein effektives Training auch zu Hause durchführen zu können. Von der op timalen Raumwahl bis hin zur Erstel lung eines Trainingsplans – ein durchdachtes Konzept ist hierbei von entscheidender Bedeutung. ä

moments 7/2024 61