Weekend Karriere Tirol 2025 KW39

SCHULE & BILDUNG

BOREOUT Setzen Sie sich eigenständig her ausfordernde und abwechslungsreiche Ziele, wenn Ihr Job Sie zu unterfordern droht.

WETT- BEWERBSDRUCK Sehen Sie davon ab, sich ständig mit Ihren Kollegen zu vergleichen und messen Sie Ihren Erfolg stattdessen an individuell definierten Maßstäben.

GESUNDHEITS- BEWUSST Ein Dreiklang aus einer gesunden Schlafroutine (min. 7 Stunden/Nacht), einer ausgewogenen Ernährung (z.B. Obst, Gemüse, Fisch, Vollkornprodukte) sowie regelmäßiger Bewegung (z.B. Wandern, Joggen, Schwimmen) versorgt Sie mit ausreichend Energie für ein stressintensives Berufsleben.

AUFGABEN- TEILUNG Zerlegen Sie umfangreiche Aufgaben in mehrere Teilsegmente und versehen Sie diese mit Zwi schenzielen, wodurch Ihnen diese leichter von der Hand gehen und sich kein Zustand der Über- forderung einstellt.

FOTOS: GLÜHBIRNEN-BALLON: ISTOCK.COM/BSWEI, BERGLANDSCHAFT: ISTOCK.COM/PAVEL MURAVEV

WEEKEND KARRIERE | 65