Weekend Magazin Wien 2026 KW17

Ständig gereizt & einfach ausgelaugt?

PFLANZLICHE BERUHIGUNG. Immer mehr Österreicher fühlen sich gestresst und überlastet – wie kann man gegensteuern?

B efragungen zeigen, dass fast die Hälfte aller Österreicher mit stressbedingten Proble men im Alltag kämpft. Für die einen ist es der heraus fordernde Job, den anderen wächst die Belastung im Pri vat- oder Familienleben über den Kopf. Oft werden dann die eigenen Bedürfnisse hin tenangestellt und die Warnsi gnale des Körpers wie Schlaf probleme, Zittern oder Ver dauungsprobleme ignoriert. Wieder zur Ruhe kommen Um aus dem negativen Kreis lauf auszubrechen, sollte man ganz bewusst zur Ruhe kommen – speziell dann, wenn das Nervenkostüm bis aufs Letzte angespannt ist und das Loslassen einfach nicht mehr gelingen möchte.

Tipp: Für eine verlässliche Wir kung braucht es die Wirk stoffe der Passionsblume in hoher Konzentration. Ideal dafür geeignet sind die Dr. Böhm® Passionsblume Tabletten mit der höchsten am Markt zugelassenen Do sierung der Heilpflanze. V

des Körpers positiv, wodurch eine entspannende Wirkung entsteht und man wieder zur Ruhe kommt. Das hilft, im Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren und gelassen zu bleiben. Abends wiederum unterstützt ihre beruhigende Wirkung beim Einschlafen – ganz ohne Schlafmittel.

Gut gemeinte Tipps zur Stressreduktion wie „Sag öfter einmal Nein!“ oder „Nimm dir mehr Zeit für dich!“ sind hier im ersten Schritt jedoch leider nur mä ßig hilfreich – schließlich lässt sich der Alltag für die meisten von uns nicht ein fach von einem auf den an deren Tag umorganisieren. Während es zwar durchaus erstrebenswert ist, langfristig die Stressauslöser zu redu zieren, sollte man also auch anderweitig gegensteuern – sehr gut geht das mit einer altbewährten Heilpflanze. Pflanzliches Beruhigungsmittel So wird etwa die Passionsblu me bereits seit Jahrhunderten als pflanzliches Beruhigungs mittel eingesetzt. Sie beein flusst die Nervenbotenstoffe

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels in den genannten Anwendungs gebieten beruht ausschließlich auf langjähriger Verwendung.

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18 | WEEKEND MAGAZIN