Weekend Magazin Wien 2025 KW50

LEBENSART

macht die Haut fahl und das Denken träge. Viele merken die Auswirkungen erst, wenn für ein paar Wochen nichts mehr nachkommt und sich der Schleier hebt. Dann zeigt der Vergleich, wie stark der Körper tatsächlich gelitten hat. Körper regeneriert Schon nach wenigen Tagen wird der Schlaf tiefer, weil der Körper nicht mehr gegen Alkohol anarbeiten muss. Energie und Konzen tration nehmen merklich zu. Die Haut wirkt klarer, weil Entzündungen zurückgehen und sich der Flüssigkeits haushalt erholt. Nach zwei Wochen startet die Leber mit echter Regeneration und setzt schließlich Reparatur

Alkoholverzicht gibt der Leber die Chance, sich zu erholen und zu regenerieren.

Eine Studie der Universität Sussex zeigt, dass Teilnehmer eines alkoholfreien Monats auch sechs Monate später deutlich weniger trinken. Genuss ohne Verzicht Auf Genuss verzichten muss aber niemand. Der Markt für alkoholfreie Getränke wächst jährlich zweistellig, das An gebot an alkoholfreien Bie

prozesse frei, die im Alltag oft von stetigem Konsum blo ckiert werden. Gleichzeitig stabilisieren sich Blutdruck und Herzfrequenz. Nach vier Wochen bessern sich die Le berwerte merklich. Viele be schreiben im Laufe des Mo nats ein Gefühl von Leichtig keit, dessen Fehlen sie zuvor nicht mit ihrem Konsum in Verbindung gebracht haben.

ren, Weinen und Sekten ist geradezu explodiert. Bars setzen auf Mocktails, Winzer füllen hochwertige 0,0-Vari anten ab und Craft-Braue reien haben eigene Linien entwickelt. Den Dry January kann man damit durchaus als Chance nutzen, neue Ge wohnheiten auszuprobieren, ohne sich selbst etwas weg zunehmen. V

FOTO: NADZEYA HAROSHKA/ISTOCK

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