Weekend Magazin Steiermark 2026 KW09

Böse Überraschung! Erhöhte Cholesterinwerte

Der Blutbefund zeigt erhöhte Cholesterinwerte? Damit sind Sie nicht alleine – österreich weit sind über 1 Million Menschen davon betroffen. Ein neues, rein pflanzliches Präparat schenkt jetzt vie len Betroffenen Hoffnung. Tut man bei erhöhten Choleste rinwerten nichts dagegen, ent stehen langfristig Ablagerun gen in den Gefäßen, wodurch das Blut schlechter durchflie ßen kann. Dadurch steigt der Blutdruck – Herzinfarkt oder Schlaganfall können die Folge sein. Besonders tückisch: Auch schlanke und sportliche Men schen können betroffen sein, da nicht nur der Lebensstil, son dern auch eine genetische Ver anlagung eine Rolle spielt. Gute Werte ohne Chemie Wer es vermeiden möchte, langfristig Cholesterinsenker (die auch unerwünschte Be gleiterscheinungen wie Müdig keit oder Muskelbeschwerden haben können) einzunehmen, sollte auf eine Omega-3-reiche Ernährung achten. Denn spe ziell die Omega-3-Fettsäuren EPA, DHA und ALA spielen eine zentrale Rolle für ein ge sundes Herz-Kreislauf-System: Sie haben nachweislich einen positiven Einfluss auf Choles terin sowie Triglyceride – vor ausgesetzt, sie werden in ausrei chender Menge aufgenommen. Leider ist das aber in Österreich nur bei den Wenigsten der Fall. Immer häufiger wird daher eine zusätzliche Einnahme von Omega-3-Präparaten aus der Apotheke empfohlen. Apotheken-Empfehlung Am häufigsten werden die Omega-3-Kapseln von Dr. Böhm® empfohlen. 1 Hier gibt es jetzt neben den bewährten Fi schöl-Kapseln eine vielver sprechende pflanzliche Neu entwicklung: das Dr. Böhm® Omega 3 Öl in der Flasche. Es

Schlafhormon FREI ERHÄLTLICH. Als Nahrungsergänzungs mittel (Pillen, Kapseln, Sprays oder Gummies) sind Melatoninpräparate frei in Apotheken, Drogerien und im Onlinehandel erhältlich. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Arz neimitteln durchlaufen sie kein behördliches Zulassungsverfahren mit klinischen Studien zur Wirksamkeit. Sie unterliegen primär dem

Lebensmittelrecht, nicht dem Arzneimittelrecht.

kombiniert hochwertige Öle aus Algen sowie Chia-, Lein- und Hanfsamen und überzeugt mit einem angenehmen Limetten geschmack. Ein Teelöffel ent hält bereits 3.100 mg Omega 3. Aufgrund der hohen Konzen tration der Omega-3-Fettsäure ALA trägt es aktuell als einziges Omega-3-Öl am Markt zum Erhalt normaler Cholesterin werte bei. 2 Fragen Sie in Ihrer Apotheke danach!

dernen Lebensrealität gerät dieses natürliche Signal zu nehmend unter Druck. Spä tes Arbeiten, permanentes Bildschirmlicht und wenig Frischluft sorgen dafür, dass der Körper oft nicht mehr von selbst zur Ruhe kommt. Anstatt diese Störfaktoren zu reduzieren, setzen viele Men schen auf die schnelle Lö sung. Eine Tablette, ein Spray oder ein Gummibärchen er scheint einfacher, als feste Einschlafrituale einzuführen. Begrenzte Wirkung Das „Schlafhormon“ ist dabei besonders beliebt, nicht zu letzt weil es weitgehend frei im Handel erhältlich ist. Aller dings haben die Präparate ihre Grenzen. „Melatonin fördert die Schlafbereitschaft und kann die Einschlafzeit verkür zen. Dieser Effekt ist jedoch insgesamt gering und hat nur begrenzten Einfluss auf die Schlafdauer oder nächtliche Wachphasen“, erläutert Stefa ni. Zudem sei zu beachten, dass bei frei verkäuflichen Pil

len oder Sprays die tatsächli che Dosierung nicht immer mit den Angaben auf der Ver packung übereinstimme. „Grundsätzlich sollte eine langfristige tägliche Einnah me von Melatonin nur nach ärztlicher Beratung erfolgen, auch wenn bislang keine schwerwiegenden uner wünschten Ereignisse be kannt sind“, so die Expertin. Kein Wundermittel Fazit: Nach aktuellem For schungsstand ist Melatonin weder Wundermittel noch verteufeltes Hormon. Ent scheidend sind der Grund der Einnahme, die richtige Dosie rung und ärztliche Begleitung. Wer dauerhaft schlecht schläft, sollte nicht einfach nur zur Tablette greifen, son dern den Ursachen auf den Grund gehen. Oft hilft eine gezielte Verhaltenstherapie für Insomnie nachhaltiger als jedes Präparat, weil sie Schlaf gewohnheiten langfristig ver bessert, statt nur kurzfristig nachzuhelfen. V

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1 Apothekenabsatz Cholesterinsenkende Produkte (OTC 10F) lt. IQVIA Offtake 10/2025; 2 Die für die Wirkung notwendigen 2 g ALA sind in der empfohlenen Tagesdosierung (ca. 1 Teelöffel) enthalten.; *Auf Dr. Böhm ® Omega 3 complex (Kapseln und Öl) gültig im Februar 2026 in teilnehmenden Apotheken.

FOTOS: TABLETTEN: TARZHANOVA/ISTOCK/GETTY IMAGES, FLASCHE: DEVASHISH_RAWAT/ISTOCK/GETTY IMAGES