Weekend Magazin Pinzgau 2026 KW06

Warum machen sie uns müde und erschöpft? Cholesterinsenker

deutlich besser vertragen wird. Auch in Österreich empfehlen Mediziner die Kombination von Statinen mit Coenzym Q10. Dieses Vorgehen stützt sich auf aktuelle wissenschaftliche Er kenntnisse, die den Nutzen ei ner Coenzym-Q10-Zufuhr für Statin-Verwender klar belegen: schwäche und –ermüdung geht durch die zusätzliche Einnahme von Coenzym Q10 zurück. 1 Studien belegen: ! Qualitätsunterschiede Um den körpereigenen Coen zym-Q10-Spiegel im Gleich gewicht zu halten, empfehlen Apotheker am häufigsten Coen zym Q10 von Dr. Böhm®. 2 Nur eine Kapsel des österreichischen Qualitätsproduktes liefert die empfohlene Tagesdosis von 100 mg. Wichtig zu wissen: Bei den Dr. Böhm® Kapseln ist der Wirkstoff in Olivenöl gelöst – ein immenser Vorteil gegenüber anderen Präparaten, da Coen zym Q10 fettlöslich ist und nur so optimal aufgenommen wer den kann. Die Häufigkeit & Intensität von Muskel

Sie nehmen cholesterin senkende Medikamente ein und fühlen sich oft müde und erschöpft oder haben Muskelprobleme? DAS STECKT DAHINTER... (Statine) senken erfolgreich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankun gen doch bei vielen Anwen dern zeigen sich auch Begleit- erscheinungen wie Müdigkeit, Erschöpfung oder muskuläre Probleme. Woran liegt das? Übersehener Effekt Statine hemmen nicht nur die Cholesterinbildung, sondern unerwünscht auch die körperei gene Produktion von Coenzym Q10 – einem Schlüsselfaktor für die Energieproduktion in jeder Zelle. Sinkt der Coenzym Q10 Spiegel, spüren wir das vor allem in Muskulatur und Herz – also dort, wo besonders viel Energie benötigt wird. Medizinische Empfehlung In den USA ist es daher längst üblich, Statin-Patienten zusätz lich die Einnahme von Coen zym Q10 zu verordnen. Ärzte wie auch Anwender berichten, dass dadurch die Therapie Cholesterinsenker

Höfe. Neben dem Wandern steht das Kennenlernen der Tiere im Mittelpunkt: War um Alpakas so ruhig wirken, wie sie kommunizieren und weshalb sie Stress regelrecht „herunterfahren“, erfahren Teilnehmer aus erster Hand. Gut vorbereitet Bei Alpakawanderungen ist eine gute Vorbereitung ent scheidend für ein entspann tes Erlebnis. Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlens wert, da die Touren meist in kleinen Gruppen stattfinden. Auch wenn das Tempo ge mächlich ist, gehört festes, rutschfestes Schuhwerk zur Grundausstattung, da die Wege über Wiesen, Waldstü cke oder Schotter führen können. Alpakas reagieren sensibel auf Hektik, laute Stimmen oder ruckartiges Ziehen an der Leine – ruhi ges Verhalten und respekt voller Abstand sind daher es

senziell. Wetterfeste Klei dung sowie Sonnen- oder Re genschutz sollten eingeplant werden, da die Wanderungen bei fast jedem Wetter statt finden. Für Kinder gelten je nach Anbieter Alters- oder Begleitregeln, und Hunde bleiben in der Regel zu Hau se, um Stress für die Tiere zu vermeiden. Mehr als ein Trend Alpakawanderungen sind kein kurzlebiges Freizeitan gebot, sondern Ausdruck ei nes wachsenden Bedürfnis ses nach Achtsamkeit und bewusster Zeit in der Natur. Kleine Gruppen, respektvol ler Umgang mit den Tieren und sanfte Routen prägen das Erlebnis. Wer sich darauf einlässt, nimmt mehr mit als schöne Fotos: innere Ruhe, neue Perspektiven – und das Gefühl, für ein paar Stunden im Hier und Jetzt angekom men zu sein. V

1 Qu H et al. J AM Heart Assoc 2018; 7 (19): e009835.; 2 Apothekenabsatz lt. IQVIA Österreich OTC Offtake, 04K, MAT 10/2025

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