Weekend Magazin Oberösterreich Blickpunkt Grieskirchen 2025 KW24

DONALD TRUMP

KIM KARDASHIAN

HARALD GLÖÖCKLER

SOKO-KITZ-STAR UNTERHÄLT GRIESKIRCHEN

SIND WIR ALLE SELBST DARSTELLER UND NARZISSTEN?

HEINZ MARECEK

NR. 8 • 12./13. JUNI 2025

OBERÖSTERREICH/GRIESKIRCHEN

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FOTO DER WOCHE

WASSERSCHEUE FRÖSCHE. Einem indonesischen Naturfoto grafen ist dieser Schnappschuss zu verdanken: Zwei Frösche in einem Garten in Jakarta an der Nordwestküste der Insel Java nutzen Blumenblüten, um sich vor dem heftigen Regen zu schützen, der in der Region re gelmäßig zu Überflutungen führt.

FOTO: CATERS/ACTION PRESS/SIPA/PICTUREDESK.COM COVERFOTOS: HEINZ MARECEK: LUKAS BECK, DONALD TRUMP: YURI GRIPAS/ABACAPRESS.COM/VIENNAREPORT; KIM KARDASHIAN: ANTHONY BEHAR/SIPA USA/VIENNAREPORT; HARALD GLÖÖCKLER: BERND ELMENTHALER/VIENNAREPORT; VOLLMOND: NASTCO/ISTOCK/GETTY IMAGES

WEEKEND MAGAZIN | 3

STORYS

PSYCHOLOGIE. Erst ich, dann lange nichts, dann die anderen! Mit dieser Einstellung gehen, so scheint es, immer mehr Menschen durchs Leben – auch dank Vorbildern in Politik und Popkultur. Warum haben diese so eine Resonanz? Von Philipp Eitzinger NARZISSTEN & SELBSTDARSTELLER BLENDER

F ehler? Nein, ein Do nald Trump macht keine, schließlich ist er doch ein Genie. Und ein Genie will angemessen be wundert werden! Aber wol len wir das nicht auch, selbst wenn wir keine Genies sind? Ja, ein paar Likes auf unsere Instagram-Bilder wären schön! Es müssen ja nicht gleich 200.000 sein, wie bei Cristiano Ronaldo, wenn er seinen Muskel-Body präsen tiert und seine Unterhosen-

Psychologin hat zahlreiche Bücher zu dem Thema ver fasst. Gerade in Führungs positionen scheinen sich be sonders viele Narzissten zu tummeln. „Es handelt sich dabei um Menschen, die es perfekt verstehen, sich selbst ins beste Licht zu rücken“, so Wardetzki. Narzissmus kommt bei Frauen genauso vor wie bei Männern, sagt sie, aber: „Männer bedienen eher den sogenannten ,gran diosen Narzissmus‘ und fal

Kollektion mit den Worten „Selbstvertrauen kann man anziehen“ anpreist. In Führungspositionen Geschmacklich fragwürdig? Vielleicht. Aber die Grenze zwischen bewundernswert und protzig verschwimmt ebenso wie zwischen Selbst darstellertum und Narziss mus. „Ein Stück Selbstdar stellung gehört immer zum Narzissmus dazu“, bestätigt Dr. Bärbel Wardetzki. Die

len daher mehr auf.“ Bei diesem geht es um Selbsterhöhung und Be wunderung. Vorbildwirkung Das berühmteste Beispiel ist US-Präsident Donald Trump. Geltungssucht, Em pathielosigkeit und fehlende Kritikfähigkeit werden durch ihn „great again“: Sein Auftreten könne wie eine Erlaubnis wirken, sich selbst auch so benehmen zu

FOTOS: DONALD TRUMP: CHRIS KLEPONIS/POOL/SIPA USA/VIENNAREPORT, KIM KARDASHIAN: ANTHONY BEHAR/SIPA USA/VIENNAREPORT, MRBEAST: UAN PABLO RICO/SIPA USA/VIENNAREPORT, SILVIO BERLUSCONI: LUIGI MISTRULLI/SIPA 1711171025/VIENNAREPORT, SUPERMAN: CHOREOGRAPH/ISTOCK/GETTY IMAGES

4 | WEEKEND MAGAZIN

STORYS

Daten Sie einen Narzissten? Das sind die Anzeichen: weekend.at/narzissten-beziehung

MrBeast Der 27-jährige Amerikaner ist der weltgrößte YouTube-Star, seine Kanäle haben 400 Milli onen Follower, sein Firmenim perium ist 4 Mrd. Euro schwer. Die Videos sind perfekt auf die Algorithmen zugeschnitten. „MrBeast“, bürgerlicher Name Jimmy Donaldson, ist Groß meister der Selbstdarstellung.

Donald Trump Übersteigertes Selbstbild, keinerlei Empathie, starke Empfindlichkeit gegenüber Kritik und das

Bedürfnis nach ständiger Be stätigung, Loyalität und Be wunderung: Der US-Präsi dent ist das Paradebeispiel für einen Narzissten und dank seiner Position auch ein Vorbild.

Kim Kardashian Als Tochter eines Promi-Anwalts verkehrte sie in Kreisen der Stars und wurde selbst zum Star, weil ihr Sex- Tape geleakt ist. Die ultimative Blen derin: Sie kann sich gut vermarkten, beweist aber, dass man für Promi nenz ansonsten nichts können muss.

Silvio Berlusconi Aus dem visionären Medienun ternehmer wurde ein umstrit tener Politiker – und vor allem ein Star. Der 2023 verstorbene Italiener verstand es meisterhaft, sich medial selbst zu inszenieren. Kritiker sahen ihn als Symbol politischer Show ohne Substanz.

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SHORT TALK

Dr. Bärbel Wardetzki Psychologin und Fachbuch-Autorin (u. a. „Weiblicher Narzissmus“ und „Blender im Job“)

Kanye West und Cristiano Ronaldo Der US-Rapper lebt das Ideal des narzisstischen Künst lers: Aufmerksamkeit durch Tabubrüche mit Jubel aus dem (extrem) rechten politischen Spektrum. Fußball star Cristiano Ronaldo ist vor allem ein Selbstdarstel ler – auf dem Rasen, aber auch bei der Vermarktung seiner Fan-Artikel wie Unterwäsche und Parfum.

Narzissmus wird eher mit Männern in Verbindung gebracht. Warum ist das so? Weil Männer eher den „grandiosen Narzissmus“ bedienen – also sich selbst erhöhen. Bei Frauen herrscht oftmals eher der „verdeckte Narziss mus“ vor, der viel weniger auffällt, subtiler ist und eher einer Verteidigungshaltung entspricht. „Identifizieren sich mit ihrem Strahlen“ Gibt es Überschneidungen zwischen Narzissten und Selbstdarstellern? Natürlich, ein Stück Selbstdarstellung gehört immer zum Narzissmus-Begriff dazu, weil es ja um Auf merksamkeit geht. Und in einer Gesellschaft, die auf Leistung ausgelegt ist, bekommt das eine existenziel le Dimension – weil sich Narzissten durch ihren Er folg als wertvollere Menschen sehen. Und im privaten Umfeld? Gerade in Zweierbeziehungen hungert man emo tional neben Narzissten, weil sie selbst viel an Aufmerksamkeit und Wertschätzung benötigen, aber nicht viel davon abgeben können. Was kennzeichnet Blender? Blender bauen eine schöne Fassade auf, auch wenn sich dahinter nur heiße Luft befindet. Hinter dieser Fassade verbirgt sich häufig ein vernach lässigtes Wesen, das nicht gelernt hat, es selbst zu sein – wie ein verwahrlostes Kind, wenn man so will. Sie identifizieren sich mit ihrem Strahlen. Harald Glööckler Der exaltierte Modedesigner hatte eine trau matisierende Kindheit: alkoholkranker Vater, früh verstorbene Mutter, sexuelle Nötigung. Das Streben nach Aufmerksamkeit und

Welt inszeniert seine Videos, indem er schematisch und gezielt die Neugier der Seher weckt, seine kindliche Freu de verstärkt die Identifikati on. Längst verkauft er auch Süßigkeiten mit seinem Kon terfei, die auch in Österreich bei Jugendlichen beliebt sind. Sein Imperium wird auf einen Wert von über vier Milliarden Euro geschätzt. Keine Substanz Wenn jede Geste einstudiert ist, jede Gefühlsregung ge plant – wie oft bei Politi ker-Reden – ist die Grenze schmal zum Blendertum, bei dem hinter der Fassade keine Substanz steckt. Wer gezielt blendet, etwa um Geld zu ergaunern, ist gefährlich. Wenn jemand psychologisch nicht anders kann, steckt oft menschliche Tragik dahinter. Blender faszinieren, und flie gen sie auf, ist die Schaden freude groß. Wir können so tun, als hätten wir sie ja immer schon durchschaut gehabt. Blendertum und Narzissmus sind

dürfen, ortet Psychologin Wardetzki eine gestiegene Salonfähigkeit des Narziss mus – auch durch Social Me dia: „Hier werden narziss- tische Tendenzen, die wir alle haben, enorm verstärkt!“ Die Gier nach Likes ist wie das Verlangen nach Selbstbestä tigung oder nach einer Karri ere, die Geld und vor allem Bewunderung einbringt. Milliardenschwer Geld und Bewunderung hat „MrBeast“ im Übermaß – er ist der Prototyp des erfolg reichen Selbstdarstellers. Der größte YouTube-Star der

menschlich. Bes serwisserei ist es aber auch. V

Bestätigung ist Narzissten wichtig, auch Polarisierung und Provokati on gehören zu den Mitteln.

FOTOS: HARALD GLÖÖCKLER: BERND ELMENTHALER/VIENNAREPORT, CRISTIANO RONALDO: PLANET PHOTOS/VIENNAREPORT, KANYE WEST: OLIVIER DOULIERY/ABACA PRESS/VIENNAREPORT, DR. BÄRBEL WARDETZKI: MARTIN KAESWURM

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KOMMENTAR

Werner Christl Chefredakteur

Billionen an Schulden

Sollten Sie Angst vor hohen Zahlen ha ben, würde ich hier nicht weiterlesen. Wir beginnen zum Aufwärmen mit Ös terreichs Staatsschulden in Höhe von 440 Milliarden Dollar. Das entspricht dem Wert von 1 Million Einfamilienhäu sern! Pro Kopf macht das etwa 40.000 Dollar! Warum in Dollar – nun zum besseren Vergleich, denn die USA hat derzeit stolze 36 Billionen Dollar Schul den. In Zahlen: 36.000.000.000.000! Allein die monatlichen Zinsen dafür lie gen bei 100 Milliarden Dollar. Pro Kopf haben damit die Amis rund 100.000 Dollar Staatsschulden zu tragen. Frank reich (4 Billionen) oder Italien (3 Billio nen) wirken da fast mickrig. Klar kommt es auf die Größe und die Wirt schaftskraft eines Landes an. Deshalb wird gerne eine Schuldenquote in Be zug auf das Bruttoinlandsprodukt er stellt. Wir Österreicher liegen da mit gut 80 Prozent Schuldenquote gemessen am BIP im EU-Mittelfeld. Japan hat irrsinnige 226 Prozent, Italien 136, die USA 126 Prozent. Warum ich mir die Arbeit mache, die ungefähren Zahlen rauszusuchen? Nun, ich befürchte, wir sind alle wahnsinnig geworden. Auch wenn Staatsschulden ganz einfach zum Wirtschaftssystem gehören, muss man sich fragen, ob das gutgehen kann. Wobei: Russland, Nordkorea, Afghanis tan, Haiti haben kaum Schulden. Viel leicht dann lieber doch Schulden? Ir gendwie ist das alles nicht so einfach (zu durchschauen)! 8 | WEEKEND MAGAZIN

Regional-Stadtbahn Linz. Die Linzer Archinauten ZT GmbH hat den EU-weiten Wettbewerb für das Design der Halte stellen und der Oberflächengestaltung der Regional-Stadtbahn Linz gewonnen. Baubeginn ist für 2028 vorgesehen, die Baukos ten von 939 Millionen Euro sind im Plan. Mit luftigem Design und Blaudruck-Details soll 2032 der Betrieb der Tram-Trains starten.

Geballte Backkraft Resch&Frisch mit Sitz in Gunskir chen konnte den Umsatz 2024 im Vergleich zum Vorjahr um 1 Pro zent auf 149 Mio. Euro steigern. Das Familienunternehmen mit rund 1.300 Mitarbeitern investiert in eine neue Manufaktur-Linie, setzt auf regionale Zutaten, Digitali sierung und nachhaltige Qualität.

Impressum: Medieninhaber & Herausgeber: Weekend Magazin GmbH, Zamenhofstraße 9, 4020 Linz. Redaktion Oberösterreich: Zamenhofstraße 9, 4020 Linz, Tel.: +43 50 6964-4444, E-Mail: redaktionooe@weekend.at. Redaktion Salzburg: Rottweg 66, 5020 Salzburg, Tel.: +43 50 6964-5555, E-Mail: redaktion.salzburg@weekend.at. Redaktion Tirol: Brunecker Straße 3, 6020 Innsbruck, Tel.: +43 512 353 888-0, E-Mail: redaktiontirol@wee kend.at. Redaktion Vorarlberg: Tel.: +43 676 896 848 07, E-Mail: s.dueringer@weekend.at. Redaktion Wien: Gumpendorfer Straße 19, 1060 Wien, Tel.: +43 50 6964-2100, E-Mail: redaktionwien@weekend.at. Redaktion Steiermark: Elisabethstraße 5/2, 8010 Graz, Tel.: +43 50 6964-8001, E-Mail: redaktion.stmk@weekend.at. Redaktion Kärnten: Völkermarkter Ring 1, 9020 Klagenfurt, Tel. +43 50 6964-9777, E-Mail: redaktionktn@weekend. at. Redaktion Burgenland: Hauptstraße 33, 7210 Mattersburg, Tel.: +43 2626 636 16, E-Mail: burgenland@weekend.at. Geschäftsführung: Chris tian Lengauer (MBA). Verlagsanzeigenleitung: Günter Payrhuber (MBA). Chefredakteur Österreich/Oberösterreich: Werner Christl. Redaktion: Andrea Schröder, Cornelia Scheucher, Rudolf Grüner, Stefanie Hermann, Tamara Schögl, Volker Angerer, Philipp Eitzinger, Conny Engl, Mag. Andreas Hame dinger, Mag. Simone Reitmeier, Melanie Burger, MMag. Lisa Thurner-Amrain, Patrick Deutsch, Mag. Dr. Stefan Kohlmaier. Lektorat: Mag. Dorrit Korger, BEd. Daniela Christl. Layout & Produktion: Zielgruppen-Zeitungsverlags GmbH. Vertrieb OÖ: Österr. Post AG. Druck: Slovenská Grafia AG, SK-83403 Bratis lava. Im redaktionellen Teil stehende entgeltliche Veröffentlichungen sind mit ANZEIGE gekennzeichnet. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fo tos sowie Satz- und Druckfehler übernehmen wir keine Haftung. Alle Rechte, auch die Übernahme von Beiträgen nach § 44 Abs. 1 und 2 Urheber rechtsgesetz, sind vorbehalten. Derzeit gilt Preisliste 2025. Informationen zur Offenlegung gemäß § 25 MedienG können unter www.weekend.at ab gerufen werden. Haben Sie einen Fehler in einem Artikel gefunden? Schicken Sie uns bitte Ihr Feedback unter www.weekend. at/verlag/artikel-feedback n

Weekend Magazin erscheint im

VERLAG

FOTOS: ARCHINAUTEN, RESCH&FRISCH

Platz 1 sicherte sich der ASKÖ Donau Linz, gefolgt vom SV Steyregg und dem SK Enns.

BILLA-Cup in Weng SOZIALES ENGAGEMENT. Insgesamt 20 U12-Teams aus ganz Oberösterreich traten am 17. Mai beim BILLA Fußball-Cup in Weng im Innkreis an. A m 17. Mai 2025 stand die Sport anlage in Weng im nem „Fußballdarts“ konnte man die eigene Präzision un ter Beweis stellen. Spende lich. Es erfüllt uns mit gro ßem Stolz, junge Talente zu fördern und gleichzeitig wichtige soziale Einrichtun gen in der Region zu unter stützen“, so Thomas Stein gruber, BILLA Vertriebsdi rektor in Oberösterreich. V

Innkreis ganz im Zeichen des Nachwuchsfußballs: 20 U12- Mannschaften aus ganz Oberösterreich lieferten sich beim großen BILLA Fuß ball-Cup spannende Duelle. Nach einer intensiven Gruppenphase und anschlie ßenden Platzierungsspielen setzte sich schlussendlich ASKÖ Donau Linz durch und holte den Turniersieg, gefolgt vom SV Steyregg und dem SK Enns. Neben dem sportlichen Programm sorg ten auch viele weitere High lights für Begeisterung: Die Initiative „Abenteuer Fa milie“ war mit Hüpfburg, Kinderschminken und Bas telstation vertreten, bei ei

Das BILLA Maskottchen „Ferdl“, Joe Soletti von Kelly’s und das Red Bull Racing Car erfreuten sich ebenfalls gro ßer Beliebtheit. Zudem stellte SILBERPFEIL Energy Drink zwei original signierte LASK-­ Trikots zur Verfügung – eines als Siegerpreis für den Tur niergewinn, das andere als Hauptpreis einer Tombola für den guten Zweck. Bei dieser wurden 2.000 Euro gesam melt, die dem Kinderschutz zentrum Innviertel zugute kommen. „Der BILLA Fuß ball-Cup in Weng im Innkreis war ein voller Erfolg – sowohl sportlich als auch mensch

ANZEIGE FOTOS: BILLA AG/FLOHNER FOTOGRAFIE

Tombola-Erlöse in Höhe von 2.000 Euro wurden an das Kinderschutzzentrum Innviertel gespendet.

WEEKEND MAGAZIN | 9

OBERÖSTERREICH INSIDE

JKU bei Expo 2025 vertreten Mit einer großen Dele gation ist Bundespräsi dent Alexander Van der Bellen im Mai zur EXPO nach Osaka, Japan ge reist. Mit dabei: Die JKU Linz mit ihrem Quanten forscher Richard Küng.

Professor Küng (Mitte unten) mit BP Alexander Van der Bellen.

Fest der Natur: Raus ins Grüne! Beim Fest der Natur am 27. Juni im Welser Volksgarten warten Naturabenteuer, Bas telstationen, Forscher Felixx, ein riesiges Vogel nest, tolle Preise u.v.m. – kostenlos für alle.

Asphalt-Art in Linz Vor dem Neuen Rathaus Linz entsteht ein 250 Quadratmeter großes Street-Art-Werk von Jana&JS. Es interpretiert Pieter Claesz‘ „Still- leben mit Glaspokal“ neu und ist Teil des Pro jekts Kaiserschild Art Defined, mit dem die Stif tung Alte Meister neu erlebbar macht. Ab 12. Juni ergänzt das Ars Electronica Center die Aktion mit digitalen Claesz-Gemälden.

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OBERÖSTERREICH INSIDE

ZAHL DER WOCHE 20.000

Personen besuchten das Stream Festival Ende Mai in der Linzer Innenstadt. 2026 geht das Open-Air-Highlight in einer 2-Tages- Variante von 17. bis 18. April über die Bühne.

Gewinnspiel 7 BÜHNEN – 200 ARTISTS Gewinnen Sie 2 x 2 Festival-Pässe für das ELF 2025 von 3. bis 5. Juli am Salzburgring.

OPEN-AIR-HIGHLIGHTS

D ie FrischLuft-Büh ne im Linzer Hafen bringt diesen Sommer ein Potpourri an Künst lern. Zu den Top-Acts zählen unter anderem Schauspieler Philipp Hochmair mit „Jeder mann Reloaded 2.0“ (21.

Juli), Rock-Ikone Bonnie Tyler (27. Juli, am Bild), Hip-Hop-Musiker Yung Horn (30. Juli) oder die Kabarettisten Omar Sarsam (7. August) und Michael Mittermeier (31. August). Infos und Kar ten: www.posthof.at

Preise im Wert von EUR 1.000,–

Mitspielen unter www.weekend.at

FOTO: ELECTRIC LOVE GMBH/EDMKEVIN

FOTO: ALEXANDER MERTSCH

Harter Stuhl? Achtung vor Hämorrhoiden SANFT GEGENSTEUERN. Hämorrhoiden zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen von regelmäßiger Verstopfung. Lassen Sie es nicht so weit kommen! H arter Stuhl ist nicht nur per se unan genehm, sondern linien eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr.

1. Der Stuhl wird weicher, wodurch die Darment leerung erleichtert wird. 2. Die Gleitfähigkeit wird erhöht, wodurch der Stuhl leichter den Darm passieren kann. 3. Die Darmbewegung wird angeregt. Ein solches Mittel, mit dem immer mehr Anwender be sonders gute Erfahrungen gemacht haben, ist Dr. Böhm® Darm aktiv aus der Apotheke. Das pflanzliche Trinkpulver enthält eine ideal do sierte 5-fach-Kombina tion pflanzlicher Ballast stoffe. Es unterstützt sanft und natürlich. Einen spür baren Effekt merkt man bereits nach der Einnahme von 1 bis 2 Sachets.** V u s Innovation aus der Apotheke

einen positiven Effekt auf die Verdauung zeigen und somit einen klaren Vorteil gegen über einzelnen Ballaststoffen haben.* Am meisten Sinn macht es daher, auf speziell aufeinander abgestimmte, pflanzliche Ballaststoff kombinationen (aus der Apotheke) zurückzugreifen. Diese sind gut verträglich, können bei Bedarf jederzeit eingenommen werden und wirken auf mehreren Ebenen:

Wie helfen Ballaststoffe? Bei Ballaststoffen handelt es sich um bestimmte Pflanzen bestandteile. Bei ausreichen der Zufuhr regen sie durch ihren Quelleffekt rasch die Darmbewegung an und sor gen gleichzeitig für eine nor male Stuhlkonsistenz. Stu dien haben gezeigt, dass ge rade Ballaststoffmischungen

kann auch zur Entstehung schmerzhaft vergrößerter Hämorrhoiden beitragen. Um gegenzusteuern, setzt man am besten bereits an, bevor es so weit kommt – und zwar bei einer gut funk tionierenden Verdauung. Abführmittel: Nur im Ausnahmefall! Ein synthetisches Abführ mittel kann zwar helfen, aku te Verstopfung zu beseitigen, sollte aber nur in absoluten Ausnahmefällen verwendet werden. Bei häufigem Ge brauch gewöhnt sich der Darm nämlich daran. Das kann so weit gehen, dass er irgendwann ständig den Reiz von außen braucht, um sich zu entleeren. Stattdessen empfehlen ärztliche Leit

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Schlafprobleme: Was wirklich wirkt PRODUKT-RATGEBER. Wirkstoffe für einen guten Schlaf gibt es viele, doch auf die richtige Kombination kommt es an. W er kennt es nicht? Man wälzt sich abends unruhig

hier eine Arzneipflanze wie Baldrian zu sein, schließlich verbessert sie die Schlafquali tät. Ideal ist sie aber in Kombi nation mit anderen pflanzli chen Wirkstoffen, wie etwa aus der Passionsblume und der Melisse. Tatsächlich haben die meisten Schlafprobleme näm lich ihren Ursprung am Tag und sind auf Stress oder zu viele Gedanken im Kopf zu rückzuführen. Genau hier setzt die Passionsblume an, die erwiesenermaßen entspan nend wirkt und die Nerven be ruhigt. Gemeinsam mit dem ausgleichenden Effekt der Melisse kann man so mit

einem freien Kopf zu Bett gehen und entsprechend gut

empfohlen wird, sind die Ein- und Durchschlaf-Dragees von Dr. Böhm®. Durch die optimal abgestimmten Wirkstoffe aus allen drei Heilpflanzen er möglichen sie eine sanfte und natürliche Hilfe bei Ein- und Durchschlafproblemen. V

ein- und durchschlafen. Klare Empfehlung aus der Apotheke

im Bett herum und wird ner vös, weil man doch schon längst schlafen sollte. Hinzu kommt die Angst vorm nächs ten Tag, an dem man sich wie gerädert fühlen wird. Der artige Schlafprobleme betref fen zahlreiche Österreicher. Für alle, die nicht gleich auf chemische Mittel zurückgrei fen wollen, gibt es pflanzliche Alternativen. Experten empfehlen pflanzliche Kombination Die logische Wahl erscheint

Ein Produkt, das hier sehr häufig in der Apotheke

✓ Beruhigt und fördert

das Einschlafen

✓ Verbessert die Schlafqualität ✓ Erleichtert das Durchschlafen

ÜBER WIRKUNG UND MÖGLICHE UNERWÜNSCHTE WIRKUNGEN INFORMIEREN GEBRAUCHSINFORMATION, ARZT ODER APOTHEKER. DIE ANWENDUNG DIESES TRADITIONELLEN PFLANZLICHEN ARZNEIMITTELS IN DEN GENANNTEN ANWENDUNGSGEBIETEN BERUHT AUSSCHLIESSLICH AUF LANGJÄHRIGER VERWENDUNG.

Wenn der Blutdruck steigt … HERZGESUNDHEIT. Erhöhte Blutdruckwerte sollten ernst genommen werden, um Folgeschäden zu verhindern. Was Sie jetzt tun können.

J eder vierte Österreicher hat einen erhöhten Blutdruck: Vor allem, wenn die Werte langfristig im hohen Bereich liegen (über 140/90 mmHg), wird es problematisch. Denn dann bringt das erhebliche Risiken für Herz und Gefäße mit sich. In der Regel wird der Arzt Lebensstilmaßnahmen (z. B. mehr Bewegung, ge sündere Ernährung) bzw. bei stark erhöhten Werten auch eine medikamentöse Blut drucktherapie verordnen.

Hilfe aus der Natur Zu empfehlen sind außerdem wirksame Pflanzenstoffe. So etwa die Wirkstoffe aus Weißdorn, Arnica oder Mistel. Sie können sowohl Begleiterscheinungen von Bluthochdruck (z. B. Herz klopfen, Schwindel oder Ohrensausen) lindern als auch eine bestehende Me dikation unterstützen. In Kombination gibt es diese in homöopathischen Tropfen (z. B. Apozema® Nr. 10 Blut hochdruck Tropfen). V

> Mit Weißdorn, Arnica, Mistel u.v.m > Bei Bluthochdruck und Symptomen wie Herzklopfen, Schwindel und Ohrensausen > Auch unterstützend zur medikamentösen Behandlung REZEPTFREI IN IHRER APOTHEKE ERHÄLTLICH. HOMÖOPATHISCHE ARZNEISPEZIALITÄT – ÜBER WIRKUNG UND MÖGLICHE UNERWÜNSCHTE WIRKUNGEN INFORMIEREN GEBRAUCHSINFORMATION, ARZT ODER APOTHEKER.

WEEKEND MAGAZIN | 13

LEBENSART

Der Mond war einst Teil der Erde, bis ein Protoplanet mit dieser kollidierte und Gestein in den Orbit schleuderte – daraus formte sich der heutige Mond.

Heulen Wölfe den Vollmond an? Die Antwort gibt’s auf weekend. at/vollmond-fakten-mythen

Die Kraft des MONDES MYTHOS ODER TATSACHE? Der Mond beeinflusst die Gezeiten –

aber auch Schlaf, Zyklus und Stoffwechsel? Was an den magischen Kräften des Erdtrabanten wirklich dran ist. Von Simone Reitmeier

LEBENSART

3.475 Kilometer Der Mond-Durchmesser beträgt etwa

Eine Erdumkreisung dauert: 27 Tage, 7 Stunden und 43,7 Minuten

D er Mond fasziniert die Mensch heit seit jeher. In vielen Kultu ren wurde er als Gottheit ver ehrt, stand für Weisheit und Verände rung. Über Jahrhunderte hinweg ent standen Mondkalender, die den Rhyth mus des Himmelskörpers in die Lebens planung der Menschen integrierten. Viele schreiben ihm bis heute besonde re Kräfte zu: vom schlechten Schlaf bei Vollmond bis hin zu besserer Wundhei lung bei abnehmendem Mond. Doch hat der nächtliche Begleiter tatsächlich Ein fluss auf den Menschen? Die Meinungen gehen auseinander, auch die Wissen Fest steht: Die Anziehungskraft zwi schen Erde und Mond ist für die Gezei ten, also für Flut und Ebbe, verantwort lich. Doch sein Einfluss geht weit darü ber hinaus. So verlangsamt der Mond auch die Erdrotation, und seit Millionen von Jahren bremst er die Erde aus. Laut NASA verlängert sich ein Tag dadurch schaft ist sich uneins. Erde ohne Mond

um rund 2,3 Millisekunden pro Jahr hundert. Zudem stabilisiert der Mond die Erdachse. Ohne ihn käme es zu cha otischen Schwankungen, die Klima und Jahreszeiten ins Wanken bringen wür den. Die Erde ohne Mond? Vermutlich ein unangenehmer Ort mit extremen Wetter- und Temperaturbedingungen, die Tage wären deutlich kürzer. Das würde den lebenswichtigen Tag-Nacht Rhythmus durcheinanderbringen und die Evolution verlangsamen. Schlaflabor Doch der Mond hat nicht nur Einfluss auf die Erde als Ganzes, er könnte auch unseren Alltag bestimmen. Eine gängi ge Annahme: Schlafstörungen bei Voll mond. Viele Menschen berichten von unruhigem Schlaf, wenn der Mond voll am Himmel steht. Die Wissenschaft hat sich diesem Thema mehrfach gewidmet – meist konnte kein Zusammenhang entdeckt werden. Eine Aus nahme ist die Studie von Christian Cajo

chen (Basel, 2013), der im Labor einen Einfluss auf Tiefschlafphasen und Mela toninspiegel entdeckte. Auch neuere Untersuchungen (2021) aus den USA und Argentinien liefern Hinweise, die den Mondgläubigen Rückenwind geben: Drei bis fünf Nächte vor Vollmond gin gen mit Sensoren ausgestattete Proban den später schlafen und schliefen kürzer. Als kausaler Beweis gilt das aber nicht, auch Faktoren wie Lichtverschmutzung oder psychologische Erwartungshaltung könnten eine Rolle spielen. Innere Uhr Nicht nur unsere Schlafqualität, son dern möglicherweise auch unser innerer Rhythmus wird von dem Himmelskör per beeinflusst. Der Zyklus des Mondes (29,5 Tage) stimmt zwar nicht genau mit dem weiblichen (28 Tage) überein, dürf te aber dennoch ein Taktgeber sein. For scher rund um Neurobiologin Charlotte Förster (Würzburg, 2021) haben jahrzehntelange Menstruati onstagebücher ausge

FOTO: © NASTCO/ISTOCK/GETTY IMAGES

Pro Jahrhundert gibt es etwa 70 totale Mondfinsternisse. Die nächste ist am

7. September 2025

WEEKEND MAGAZIN | 15

LEBENSART

SHORT TALK

Diät-Booster Nicht nur im medizinischen Bereich wird der Mond gerne als Katalysator für Veränderungen betrachtet. Eine Diät im Einklang mit den Mondphasen ver spricht Gewichtsverlust: durch Fasten bei Neumond oder fettarmer Kost bei Vollmond. Anhänger schwören auf den Effekt, doch wissenschaftlich belegt ist der Einfluss auf den Stoffwechsel nicht – widerlegt aber auch nicht. Mond-Haarschnitt Ähnlich verhält es sich mit der Annah me, dass Haare bei zunehmendem Mond schneller und kräftiger nach wachsen, bei abnehmendem Mond lang samer, dafür aber dichter. Viele Men schen berichten von positiven Erfahrun gen, doch nennenswerte Studien fehlen. Wer an diese Methode glaubt und sich dabei wohlfühlt, kann sie selbstver ständlich weiterhin praktizieren – scha den wird es sicherlich nicht. „Mondwis sen ist Erfahrungswissen. Probiert man es nicht aus, versteht man es nicht. Und das kann ich gut nachvollziehen“, so Paungger-Poppe. V

wertet. Das Ergebnis: Bei vielen Frauen, vor allem unter 35, beginnt die Periode häufiger bei Neu- oder Vollmond. Bei äl teren Frauen und Nachteulen nimmt die Synchronisation ab. Das schwankende Mondlicht könnte also tatsächlich einen Einfluss auf den Biorhythmus haben. Babyboom bei Vollmond Mehr Geburten bei Vollmond? Hört man zwar oft, stimmt laut statistischen Analysen aber nicht. Widerlegt wurde auch, dass der Mond Einfluss auf den di rekten Verlauf von Operationen hat. Forschende aus Innsbruck haben über zehn Jahre hinweg Kniegelenksopera tionen ausgewertet. Egal in welcher Mondphase operiert wurde, es ist nicht zu mehr oder weniger Komplikationen, Blutungen und Schmerzen gekommen. Mondexperten wie Johanna Paungger-­ Poppe entgegnen, dass in der Medizin häufig nur auf die direkte Operations situation geachtet wird – und nicht auf Spät- und Langzeitfolgen. In einem sind sich Wissenschaft und Mondanhänger einig: Akute Operationen dürfen keines falls aufgeschoben werden.

Johanna Paungger-Poppe Mondexpertin, Autorin & Vortragende Erfahrungs- wissen nutzen

Sie sind in einer Bauernfamilie aufge wachsen und leben seit Kindertagen nach dem Mondkalender. In welchen Angelegenheiten vertrauen Sie darauf? Im Garten hilft er dabei, zu entscheiden, wann der beste Zeitpunkt zum Pflanzen ist. Der Mondzyklus kann auch genutzt werden, um besser auf den Körper zu achten: beim Essen und Wohlbefinden. Was sagen Sie Kritikern, die meinen, es gibt keine wissenschaftlichen Belege? Jeder darf glauben, was er will. Mir wäre es zu anstrengend, das Erfah rungswissen nicht zu nützen. Die Wis senschaft schaut oft nur auf kurzfristige Ergebnisse – etwa bei Operationen. Da bei zeigen sich die Unterschiede oft erst später: mehr Blutungen, schlech tere Narbenbildung bei ungünstigen Mondphasen. Wer den Einfluss nie aus probiert hat, kann ihn schwer nachvoll ziehen. Und ganz ehrlich: Kritiker sind mir oft lieber als fanatische Anhänger. Und umgekehrt – wo sehen Sie die Grenzen des Mondeinflusses? Rituale, bei denen ums Feuer getanzt wird oder man glaubt, eine Schale bei Vollmond bringe Geldsegen – reiner Aberglaube. Auch Angst vor „falschen“ Mondphasen halte ich für übertrieben.

Der Mondkalender wurde nicht „erfunden“ wie ein modernes System, sondern hat sich aus Beobachtung und Notwendigkeit über Jahrtausende entwickelt – als ein natürlicher Taktgeber für Zeit, Ernte, Rituale und das menschliche Leben. Er zählt zu den ältesten Kalendersystemen der Menschheit – seine Ursprünge reichen über 30.000 Jahre zurück. 202 5 Juli Oktober August November September Dezember 02. 10. 18. 24. 07. 14. 21. 30. 01. 09. 16. 23. 31.

07. 13. 21. 29.

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05. 11. 20. 27.

FOTOS: OBEN: © MARIA TISHCHENKO/ISTOCK/GETTY IMAGES, MONDKALENDER: © VOLHA YEMIALYANTSAVA/ISTOCK/GETTY IMAGES, PORTRAIT: OLAF DANKERT

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LEBENSART

Tattootrends 2025 – Das landet unter der Haut: weekend.at/taetowierung-motive

der Österreicherinnen und Österreicher tragen mindestens eine Tätowierung. Bei den unter 35-Jähri gen sind es bereits rund 40 Prozent. Nicht alle haben geeigneten Schutz und Sonnenpflege am Schirm. 27 %

DMYTRO BUIANSKYI/ISTOCK/GETTY IMAGES

Brandgefährlich? Tattoos und Piercings SOMMERRISIKO. Hitze und UV-Strahlung setzen Tattoos und Piercings in der sonnigen Ferienzeit stark zu. Farben und Haut brauchen dabei mehr als nur besondere Pflege. Worauf kommt es noch an? Mediziner und ein Körperkünstler klären auf. Von Rudolf Grüner

H erzen, Himmels körper, geliebte Tiere oder Men schen. Zarte Blumen, marki ge Bibelverse, Kunst bis kul tiger Kitsch: Beim „Peckerl“ scheiden sich Geschmäcker und Geister. Auch der Blick auf das eine oder andere Piercing geht gerade jetzt so manchen Zeitgenossen un ter die Haut: hitzige Debat ten also statt eitel Sonnen schein … Keine kontrover

Abheilphase Besonderes Augenmerk gilt vorrangig den frisch täto wierten Stellen. Hautkünstler

sen Diskussionen sollten al lerdings bei der Pflege der Motive und Schmuckstücke hochkochen.

Stefan „Dynamite“, der im Wiener Studio „Opus Mag num“ seiner kreativen Lei denschaft frönt, empfiehlt, die betroffenen Regionen in der Abheilphase „unbedingt“ vor der Sonne zu schützen. Grundsätzlich könne das Tattoo erst zwei Wochen nach dem Stechen mit Son nencreme eingecremt wer den, am besten mit Licht schutzfaktor 50 plus. „Je bes ser man schmiert, desto län

Frisch gestochene Tattoos brauchen besondere Reinigung und UV-Schutz. Später reicht normale Hautpflege.

Barbara Franz, ästhetische Dermatologin

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LEBENSART

bei filigranen oder hellen Mo tiven, so der Experte. Ein Ef fekt, der Kontraste verschwin den lässt. Dawid: „Wer seine Tattoos liebt, sollte also lieber zur Bräunungscreme greifen als zur UV-Strahlung.“ Haut als Filter „Die Farbe sitzt unter den Pig menten. Das heißt, wir sehen das Tattoo immer durch den Filter der Hautfarbe“, gibt auch der Künstler zu bedenken. Be sonders sichtbar sei dies bei weißen Tattoos: Diese können je nach Hauttyp und der Län ge des Sonnenbades einen „gelblichen bis bräunlichen Stich“ annehmen. Ausgespro chene Sommerfans sollten da her schon bei den Körper-Ko lorits an die optische Kompo nente denken.

ger bleiben die Farben schön“, sagt der Artist. Erst nach etwa sechs bis zwölf Monaten ist ein Tattoo voll ständig abgeheilt, informiert Hautärztin Barbara Franz. „Die Pflege verändert sich dann–Weniger intensiv, aber regelmäßiger UV-Schutz bleibt wichtig, um das Ver blassen zu vermeiden.“ Ab dem zweiten Jahr könne die Pflege mit der allgemeinen Hautroutine zusammenflie ßen. „Sofern man ein wach sames Auge auf Veränderun gen behält“, ergänzt Der matologe Markus Dawid. Dunkle Optik Wird die umgebende Haut gebräunt, kann das Tattoo im Vergleich dunkler oder „ver schluckt“ wirken – besonders

BITTE NICHT. Kein Sommerloch im TikTok-Uni versum: Beim „Sunburn-Tattoo“-Trend setzen sich Nutzer ganz bewusst der UV-Strahlung aus. Eine Schablone deckt die ungeschützte Dermis ab, der Sonnenbrand drumherum „zaubert“ Muster auf die gequälte Haut. Ärzte warnen vor den Folgen. RISKANT

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SHORT TALK

„Schützen, schützen, schützen!“

Schwarz oder bunt: Welche Rolle spielt die Farbe beim Sonnenschutz? Tatsächlich eine wichtige! Dunkle Farben wie Schwarz oder Dunkelblau absorbieren mehr UV-Strahlen. Resultat: Sie heizen sich stärker auf. Bunte Tattoos hingegen ver blassen schneller, da die hel leren Pigmente empfindlicher sind. In beiden Fällen gilt: Schützen, schützen, schüt zen. Je bunter das Kunst werk, desto höher der Licht schutzfaktor. Großflächige schwarze Tattoos sind also ein hei ßes Pflaster …

Absolut. Schwarze Flächen nehmen Sonnenenergie be kanntlich besonders stark auf. Das kann zu einem lo kalen Temperaturanstieg von mehreren Grad führen. Die Folge: Hitzegefühl, mögliche Reizungen, in seltenen Fäl len sogar Blasenbildung. Be troffene berichten im Hoch sommer nicht selten von „brennender Haut“. Tipp: Im Schatten bleiben, atmungs aktive Kleidung tragen, mit einem Thermalspray kühlen. Erhöht sich an tätowierter Haut das Hautkrebsrisiko? Das Thema wird intensiv er forscht. Es gibt dafür keine

eindeutigen Belege. Proble matisch ist jedoch die Dia gnostik: Pigmentierte Haut- areale erschweren die Früh erkennung von malignen Veränderungen. Deshalb gilt: Tattoos nicht über Mutter male stechen lassen – und regelmäßige Hautkrebs screenings, auch unter der Farbe. Wie schütze ich meine in die Jahre gekommenen Hautkunstwerke richtig? Langfristig pflegt man ältere Tattoos mit Feuchtigkeits pflege, Antioxidantien (wie Vitamin E) und konsequen tem Sonnenschutz.

Markus Dawid Hautarzt

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LEBENSART

Hohes Sonnenrisiko Weniger eine visuelle als eine stark gesundheitliche Gefahr lauert hinter den so genannten „Eyeball-Tattoos“, bei denen die Tinte in die Lederhaut des Auges (Skle ra) injiziert wird. Der „Opus Magnum“-Profi: „Bei Son neneinstrahlung kann der Augendruck ansteigen.“ Hitzealarm bei Piercings Auch wer auf Metall auf und in der Haut schwört, muss im Sommer die Augen offen hal ten – und Vorsicht walten las sen. „Metall kann sich durch UV-Strahlen stark erhitzen und zu Verbrennungen oder Reizungen führen, besonders bei Bauchnabel- und Nasen piercings“, gibt die Dermato login zu bedenken. Für rei bungslose und schmerzfreie

eventuell tun könnten.“ Statt auf klassische Sonnenmilch setzt Dawid auf mineralische Stifte oder getönte Sonnen blocker – ohne Parfum und Konservierungsstoffe. Wich

Sommervergnügen rät Franz zu Pflastern oder UV-stabilen Aufklebern. „Diese bieten mechanischen Schutz, ohne in das Piercing-Loch einzu dringen – was Sonnencremes

tig: Das Produkt sollte nicht in die Stichkanäle gelangen. „Denn das kann Reizungen verursachen.“ Sechs-Wochen-Frist Gerade bei frisch gestoche nen Piercings ist dem Medizi ner zufolge besondere Vor sicht geboten: Diese sollten in den ersten sechs Wochen kei ner direkten Sonne und kei nem Badewasser ausgesetzt werden. Dawid: „Im Zweifel lieber mal das Piercing tem porär entfernen – oder den Sommerurlaub verschieben.“ Sein Fazit: „Tattoos und Pier cings sind sensibel.“ Wer seine Körperkunst lange erhalten möchte, sollte zu Sonnen schutz, Schatten und Sorgfalt greifen. „Das ist nicht über trieben – das ist moderne Hautpflege mit Stil.“ V

Metalle wie Stahl, Titan oder Silber können sich bei direkter Sonneneinstrahlung stark aufheizen.

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LEBENSART

wird man im Vatikan nur durch Ernennung, nicht durch Geburt oder Einbürge rung. Die Staatsbürgerschaft „Staatsbürger“

6,8 Mio. Besucher strömen jährlich in den Vatikan.

Der Vatikan besitzt ein

das Filme für den Papst und hochrangige Kirchenvertreter zeigt – oft mit moralisch- religiösem Bezug. kleines Kino ,

ist zeitlich befristet und endet mit der Funktion (z. B. Garde-Dienst).

Wie tickt Papst Leo XIV.? Hier geht‘s zum Artikel: weekend.at/papst-portraet

Skurriler Vatikan DER KIRCHENSTAAT. Der höchste Weinverbrauch pro Kopf, ein absolut regierendes Staatsoberhaupt und ein Geldautomat, den man mit Latein bedient. Der kleinste Staat der Welt ist in vielen Belangen besonders. Ein Überbilck. Von A. Hamedinger

Der Vatikan ist mit etwa

der kleinste international anerkannte Staat der Welt – kleiner als der Wiener Prater. 0,44 Quadratkilometern

Die Vatikanischen Museen haben über 7 Kilometer Gänge .

Die Museen beherbergen rund 70.000 Kunstwerke , von denen etwa 20.000 ausgestellt sind.

Weltrekord bei der kürzesten Amtszeit Papst Urban VII. war nur 13 Tage im Amt – 1590 – und starb, bevor er gekrönt werden konnte.

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LEBENSART

Der Vatikanstaat – eine absolute Wahlmonar chie ohne Gewaltenteilung

Mit

800 Rund Personen leben im Vatikan,

hält der Kirchenstaat den Rekord vor Frankreich mit 50,7 und Italien mit 48,2 Litern – und der Messwein ist da gar nicht eingerechnet. 73,8 Litern Wein pro Kopf und Jahr

hauptsächlich Geistliche, Mitglieder der Schweizer Garde und Angestellte.

Eigener Fußballverein Der Vatikan hat ein eigenes

Post mit Sonderstatus Die Vatikan-Post ist legendär zuverlässig – viele Touristen schicken extra von dort Postkarten, weil sie schneller ankommen als die italienische Post.

Fußballteam, das aus Angestellten der Kurie besteht. Der Club spielt allerdings nur in inoffiziellen Freundschaftsspielen.

Der Boss im Vatikan Leo XIV. ist seit seiner Wahl am 8. Mai 2025 der 267. Bischof von Rom (Papst), Oberhaupt der römisch- katholischen Kirche und souveräner Monarch des Vatikans.

Geld- automat

Der Geldautomat der Vatikanbank ist der einzige der Welt, der als Sprache Latein anbietet.

Kein EU- Mitglied

Der Euro ist im Vatikan zwar offizielles Zahlungs mittel, aber der Vati kanstaat ist nicht Teil der Europäischen Union.

FOTOS: VATIKAN: ISTCOK.COM/LUCKY-PHOTOGRAPHER, ROSENKRANZ: ISTCOK.COM/ THINKOMATIC, FUSSBALL: ISTCOK.COM/ MIKHAILMISHCHENKO, BRIEFMARKE: ISTCOK.COM/ SYMBOL SYSTEMS, PAPST: IMAGO/MARIA LAURA ANTONELLI/AVALON.RED

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