Weekend Magazin Oberösterreich Großraum Linz 2025 KW24

LEBENSART

STRESS MACHT KRANK. 40 Prozent der Erwachsenen in Österreich zeigen nach einer Studie der MedUni Wien Anzeichen des Burn-out-Syndroms. Acht Prozent der Betroffenen gelten als psychisch krank.

Burn-out-Bin g o: Familie, Job und Freizeit AUSGEBRANNT. Stress im Büro, finanzielle Probleme oder der Hang zum Perfektionismus. Burn-out hat viele Ursachen. Doch man kann etwas gegen die persönliche Krise unternehmen: Sport, Enstpannung, soziale Kontakte, Hobbys können helfen. Und nicht zuletzt: Sich bei Fachleuten Hilfe holen, ist keine Schande. Von Andreas Hamedinger D ie Kinder müssen pünktlich in die Schule, in der Arbeit

Studie des Online Research In stituts Marketagent beleuch tet. Die Ergebnisse zeigen, wie verbreitet Stress ist, welche Faktoren besonders belasten und welche Strategien helfen, um resilient zu bleiben. Viele Stressauslöser Hohe berufliche Anforderun gen und Zeitdruck zählen mit 36 Prozent beziehungsweise 35 Prozent zu den größten Stressfaktoren in Österreich.

gilt es, noch das wichtige Pro jekt abzuschließen, der Ehe mann will am Abend in das Theater und ein Besuch bei der besten Freundin wäre auch schon länger wieder mal fällig. Natascha (34) geht es so wie vielen Österreichern: Zeit ist Mangelware und Stress allge genwärtig. Doch warum ist das so? Genau das hat eine

Höherer Stress führt zu einem erhöhten Spiegel des Hormons Cortisol. Ein erhöhter Cortisolspiegel im Blut wirkt sich auf die Größe und Funktion des Gehirns und auch auf die kognitive Leistung aus.

FOTOS: OBEN: ISTOCK.COM/ NICOELNINO, UNTEN: ISTOCK.COM/ JACOB WACKERHAUSEN

30 | WEEKEND MAGAZIN