Weekend Magazin Oberösterreich Großraum Linz 2025 KW08

AUSGERAUCHT: SO BESIEGEN SIE DIE SUCHT

DIE OSCAR-SHOW ALS PROTEST-B Ü HNE

NR. 2 • 20./21. FEBRUAR 2025

OBERÖSTERREICH / LINZ

TALK KLAUS ECKEL KABARETTIST UND AUTOR IM INTERVIEW

AUFGETANZT DIE NEUEN DANCING STARS

HART ODER HERZLICH: MANN ? Wann ist ein Mann ein

ÖSTERREICHISCHE POST AG, RM 10A038729 K, 4020 LINZ

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FOTO DER WOCHE

GEGENSÄTZE. Auch in Sydney ist der vorhandene Wohnraum knapp. Und so stehen in den Vororten der australischen Metropole die Einfami lienhäuser dicht gedrängt. Doch wer es sich leisten kann, der legt auch hier Wert auf genügend Platz und schafft sich im Häusermeer sein persönliches Paradies – inklusive eigener Zufahrts straße und Garage für mehrere Autos.

FOTO: BROOK MITCHELL/AFP/PICTUREDESK.COM COVERFOTOS: OSCAR: A.M.P.A.S., HAND: SHUTTER_M/ISTOCK/GETTY IMAGES, MONTAGE: WEEKEND MAGAZIN; RAUCH STOPP: ANDREYPOPOV/ISTOCK/GETTY IMAGES; MANN-MODEL: DJILEDESIGN/ISTOCK/GETTY IMAGES; KI-GENERIERTES AUTO BY ADOBE FIREFLY; MOTORRAD+HINTERGRUND: RAWPIXEL/ISTOCK/GETTY IMAGES, MONTAGE: WEEKEND MAGAZIN

STORYS

GESPALTENE PERSÖNLICHKEITEN. Männer im 21. Jahrhundert müssen zahlreiche Aufgaben erfüllen: Beschützer, Erzieher, Geldbeschaffer und Frauenversteher. Doch wie findet Mann die für ihn passende Rolle? Die Weekend-Redaktion hat sich auf Spurensuche begeben. Von Andreas Hamedinger ein Mann? Rollenbilder und Klischees Wann ist ein Mann

Richtige Männer können auch mit dem Staubsauger umgehen.

STORYS

W ann ist ein Mann ein Mann? Herbert Gröne meyer stellt in seinem Song „Männer“ eine Frage, die immer mehr Menschen beschäftigt. Geprägt von un terschiedlichen Klischees, Erwartungs haltungen und Wunschvorstellungen präsentiert sich das männliche Ge schlecht heute vielschichtiger, aber auch weniger definierbar als irgend wann in der Geschichte. Soll ein Mann noch der Beschützer der Familie sein? Oder soll er sich lieber als Diplomat und nicht als Rambo fühlen? Der „sorgende Mann“ Diese Frage ist nicht so leicht zu beant worten, denn die Rolle des Mannes ist in Österreich eine sehr gespaltene. „15 Prozent der Männer entsprechen noch immer einem sehr traditionellen Rollenbild, das heißt, sie sind der Patri arch in einer Beziehung. Etwa genauso

viele fallen unter den Begriff des ,sor genden Mannes‘. Diese kümmern sich um Kindererziehung oder die Haus arbeit. Der Rest der österreichischen Männer bewegt sich irgendwo zwi schen beiden Positionen“, erklärt Män In welche Richtung sich ein Mann ent wickelt, hängt von den prägenden Fak toren in Kindheit und Jugend ab. Wel che Rollen übernahmen Vater und Mutter bei der Erziehung? Wurde eine Partnerschaft auf Augenhöhe wirklich gelebt oder war sie mehr ein gesell schaftliches Alibi? Und genau Letzteres ist heute noch oft ein Problem. Lehner: „Das Liebesideal einer romantischen Ehe, demzufolge Frauen einen Mann ,zum Anlehnen‘ suchen und Männer die Frau ,beschützen‘ wollen, verstärkt nur das Bild einer sehr nerforscher Erich Lehner. Hierarchische Ordnung

FOTOS: MANN MIT STAUBSAUGER: LJUPCO/ISTOCK/GETTY IMAGES, MANN MIT SONNENBRILLE: DJILEDESIGN/ISTOCK/GETTY IMAGES, AUTO: ADOBE FIREFLY

Ein cooles Outfit und schnelle Autos – das männ liche Geschlecht definiert sich oft immer noch über Statussymbole.

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STORYS

hierarchischen Ordnung. Dazu passt, dass sich das tra ditionelle Männerbild oft über das Erwerbsleben definiert: der männliche Haupternährer, die unterstützende Frau.“ Männer leiden auch unter dem Rollenbild Waren die letzten Jahrzehn te durch kleine Fortschritte im Bereich des Wandels des traditionellen Männerbildes geprägt, befürchtet der Männerforscher durch ge sellschaftliche Entwicklun gen Rückschritte: „Die ange dachte ‚Herdprämie‘ wird wieder dazu führen, dass es zu einer Rückkehr zum traditionellen Männerbild kommt. Und das ist nicht nur für die Frauen ein Prob lem. Denn, dass Männer am vorherrschenden Verständ nis von Männlichkeit leiden und oft nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen, wird kaum thematisiert.“ Modernes Verhältnis wird angezweifelt Dass alte Klischees eine Renaissance erleben, ist wei ters Menschen zu verdanken, die in den Medien ein Machobild verbreiten, das anscheinend auf Zustim mung trifft: Wladimir Putin, US-Präsident Donald Trump oder Andrew Tate, Influen

Vorstellungen von Männern zu überdenken. Während in der Gesellschaft oft noch das Bild vom „starken Macho“ vorherrscht, ermutigt die Be ratungsstelle Männer dazu, ihre Gefühle zuzulassen und neue, persönliche Wege der Männlichkeit zu entdecken. Negative Auswirkungen Žiga Jereb, Obmann der Män nerberatung Wien, weiß, wa rum es wichtig ist, dass sich Männer in diesem Bereich Hilfe suchen sollten: „Das Thema Mann oder Männlich keit ist viel diskutiert. Meist geht es dabei um problemati sche Männerbilder, toxische Maskulinität, Macho-Attitü den bis hin zu Gewalt. Diese Gewalt hat in unserem gesell schaftlichen System Struktur. Schädliche Männlichkeits konzepte haben jedoch nicht nur negative Auswirkungen auf Frauen und die Gesell schaft insgesamt, sondern auch auf die Männer selbst.“ Stellt sich noch die Frage, wie es die Gesellschaft schafft, Männern zu helfen, eine „neue Rolle“ zu finden. Leh ner: „Es musss selbstverständ lich werden, dass auch Väter in Karenz gehen oder Ange hörige pflegen. Damit würde sich das Bild des Mannes dau erhaft ändern.“ V

der Männer in Österreich beteiligen sich nicht an der Hausarbeit. 14%

der Frauen erwarten von ihrem Partner, dass er in Lage ist, sie finanziell zu unterstützen. 70%

cer, der durch frauenveracht ende Aussagen zweifelhafte Berühmtheit erlangte, prägen vor allem die jüngere Genera tion. So finden sich alleine auf Instagram unter dem Hash tag „#toxicmasculinity“ über 400.000 Beiträge, die ein mo dernes Verhältnis zwischen Mann und Frau mehr als be zweifeln. Männerberatung hilft, neue Wege zu gehen Männern, die nicht wissen, welche Rolle sie einnehmen sollen und möchten, rät Leh ner, eine Männerberatung aufzusuchen. Die Männerbe ratung hinterfragt traditio nelle Männlichkeitsbilder und regt dazu an, alte Rollenkli schees und gesellschaftliche

„Die angedachte ‚Herdprämie‘ wird wieder dazu führen, dass es zu einer Rückkehr zum traditionel len Männerbild

kommt.“ Erich Lehner Männerforscher und Psychotherapeut

FOTOS: MANN BEIM ABWASCHEN: BITSANDSPLITS/ISTOCK/GETTY IMAGES, MANN MIT GELD: ARTENEX/ISTOCK/GETTY IMAGES, DONALD TRUMP: MAURITIUS IMAGES/CARLOS BRANSON/ALAMY/ALAMY STOCK PHOTOS, FOTO ZITAT: PILO PICHLER

RÜCKKEHR DER MACHOS?

BEDENKLICH. Gerade Politiker scheinen Geschlechterrollen in die Welt zu tragen, die an längst vergangene Zeiten erinnern. „Ich werde Frauen beschützen, ob es ihnen gefällt oder nicht.“ Es sind Aussagen wie diese, die etwa das Frauenbild von US-Präsident Donald Trump, selbst wegen mehrerer sexueller Übergriffe angeklagt, widerspiegeln. Wladimir Putin, der sich gern als Macho – mit nacktem Oberkörper auf Pferderücken – präsentiert, wünscht sich, dass Frauen vor allem Kinder bekommen sollen. Und dass der argentinische Präsident Ja vier Milei nichts von Frauenrechten hält, ist auch kein Geheimnis.

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pro Person ab € 269,–

Ostern in Prag – Die Zauberflöte Samstag, 19. April 2025 | 3 Tage

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✔ Flug mit Turkish Airlines Salzburg/Wien - Kapstadt & retour (Umsteigeverbindung in Istanbul) ✔ Transfers und Ausflüge im Zielgebiet lt. Programm in komfortablen Reisebussen ✔ Empfang am Flughafen und Betreuung durch eine lokale deutschsprechende Reiseleitung ✔ 8 x Übernachtung/Frühstück im Mittelklassehotel in Kapstadt ✔ 1 x Abendessen an der Waterfront am Ankunftstag ✔ Halbtägige Orientierungsfahrt am Ankunftstag an der Waterfront ✔ Ganztagesausflug Kapstadt: Parlamentsgebäude und Rathaus (von außen), Company Gardens, Castle of Good Hope und South African Museum ✔ Ganztagesausflug Kap der Guten Hoffnung ✔ Ganztagesausflug Stellenbosch und Franschhoek inklusive Weinprobe SÜDAFRIKA KAPSTADT EinzigartigeTraumreise mit eindrucksvollen Landschaften

8 TAGE

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✔ Flug mit Eurowings, Ryanair o.ä. von Wien oder Salzburg nach Olbia und retour (ggf. Umsteigeverbindung) ✔ Alle Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren ✔ Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen ✔ 7x Übernachtung/Halbpension im 4* Hotel im Raum Castelsardo ✔ Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC ✔ Ausflug Olbia ✔ Ausflug Porto Cervo Costa Smeralda

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pro Person ab 1.499,– THV-AKTION € 200,– pro Reisegast bis 20.03.2025 statt ab 1.699,– Kultur- & Genusspaket vorab um € 199,– p.P. zubuchbar: ✔ 7 x Abendessen ✔ Auffahrt mit der Seilfahrt zum Tafelberg

03.05.2025 10.05.2025 14.05.2025 24.05.2025 28.05.2025 31.05.2025 04.06.2025 07.06.2025 11.06.2025 14.06.2025 21.06.2025 25.06.2025

pro Person ab 699,– THV-AKTION € 100,– pro Reisegast bis 20.03.2025 statt ab 799,–

REISETERMINE AB/BIS SALZBURG/WIEN: 28.04.2025 ab € 1,699,– € 1.499,– 19.05.2025* statt € 1.759,– € 1.559,– 15.09.2025 statt € 1.799,– € 1.599,– 06.10.2025 statt € 1.859,– € 1.659,– 06.11.2025 ab € 1.799,– € 1.599,–

*nur ab Salzburg buchbar

Exklusive Servicegebühr und Kurtaxe vor Ort im Hotel! EZ-Zuschlag: € 299,–

Einreisebestimmungen: Für die Einreise nach Südafrika wird bei österreichische Staatsbürger lediglich ein noch mindestens 30 Tage über das Reiseende hinaus gültiger Reisepass benötigt. Einzelzimmer-Zuschlag: € 279,–

8 TAGE

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BRITISCHE INSELN ENGLAND, SCHOTTLAND, IRLAND, NORDIRLAND & WALES

✔ 4 x Übernachtung im 4* Hotel in Porec (zB 4* Hotel Albatros, 4* Hotel Molindrio oder gleichwertig) ✔ Doppelzimmer mit Bad oder Du/WC ✔ 1 x Begrüßungsgetränk ✔ 4 x Halbpension (Frühstücks- und Abendessenbuffet) ✔ Getränke zum Abendessen INKLUSIVE (Saft, Wasser, Wein und Bier) ✔ Musik am Abend in der Lobby ✔ Kurtaxe Zusätzlich bei Busreise: ✔ 5-Tages-Busreise ✔ Ausflug Pula ✔ Ausflug Triest – Piran ✔ Deutschsprachige Reiseleitung bei den Ausflügen OSTERN POREC

✔ Flug mit Austrian Airlines, Britisch Airways o. ä. von Wien/Salzburg nach London und retour (ggf. Umsteigeverbindung) ✔ Alle Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren ✔ 7 x Übernachtung/Frühstück in Mittelklassehotels während der Rundreise ✔ Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC ✔ Umfangreiches Ausflugsprogramm lt. Reiseverlauf ✔ Reiseprogramm gemäß Reiseverlauf ✔ Deutschsprachige Reiseleitung ab/bis London

Kulturpaket € 189,– pro Person ✔ Stadtrundfahrt Liverpool ✔ Stadtrundfahrt Edinburgh ✔ Stadtrundfahrt Dublin ✔ Alle Ausflüge inklusive Reiseleitung ✔ 7 x Abendessen: 109,– pro Person

Getränke zum Abendessen INLKUSIVE

pro Person ab 299,– THV-AKTION € 100,– pro Reisegast bis 20.03.2025 statt ab 399,– Exklusive Eintritte! Einzelzimmer-Zuschlag: € 96,– Kinderermäßigung im Zimmer bei 2 Vollzahlern (Buskosten extra): 0 – 3,99 Jahre: GRATIS; 4 – 6,99 Jahre: 70 %; 7 – 13,99 Jahre: 50 %; 14 – 17,99 Jahre: 20 %

Einzelzimmer-Zuschlag: € 299,–, Programmänderungen vorbehalten! pro Person ab 899,– THV-AKTION € 100,– pro Reisegast bis 20.03.2025 statt ab 999,–

REISETERMINE AB SALZBURG 23. April 2025

€ 999,– € 899,– € 1.059,– € 959,– € 1.059,– € 959,– € 1.099,– € 999,–

Exklusive Eintritte & Kurtaxe! Für visumfreies Reisen muss mindestens 72 Stunden vor der Einreise eine Reisegenehmigung über die ETA-Website beantragt werden. Apply for an electronic travel authorisation (ETA) - GOV.UK

21. Mai 2025 03. Juni 2025 02. Juli 2025

REISETERMINE AB WIEN 09. Juli 2025 € 1.059,– 06. August 2025 € 1.099,– 13. August 2025 € 1.099,– 20. August 2025 € 1.099,– 30. Juli 2025 € 1.059,–

REISETERMIN – BUSANREISE: 17.04.2025 € 549,– REISETERMIN – EIGENANREISE: 17.04.2025 € 399,–

€ 959,– € 959,– € 999,– € 999,– € 999,–

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MSC SPLENDIDA SCHNUPPERKREUZFAHRT Genua – Marseille – Barcelona – Genua

✔ Flug mit Austrian Airlines o.ä. von Wien nach Neapel & retour ✔ Alle Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren ✔ Rundreise und Transfers im klimatisierten Reisebus ✔ 7 x Übernachtung/Frühstück im guten Mittelklassehotel auf der Halbinsel Sorrent ✔ Halbtagesausflug Sorrent mit Bauernhof „inklusive Besichtigung und kleine Degustation“ ✔ Ganztagesausflug Amalfiküste inklusive Schi¥fahrt ✔ Ganztagesausflug Pompeji & Vesuv inklusive Eintritte ✔ Deutschsprachige Reiseleitung ab/bis Neapel AMALFIKÜSTE NEAPEL –SORRENT – POSITANO – CAPRI – POMPEJI – VESUV

5 TAGE

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✔ 5-tägige Schi¥sreise ✔ 4 x Übernachtung an Bord

Preise pro Person 22.04.2025

26.04.2025

Eigenanreise oder Bustransfer

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✔ Ganztagesausflug INSEL CAPRI vorab zum Preis ab € 99,– p.P. zubuchbar! ✔ Halbpension vorab zum Preis von € 149,– pro Person zubuchbar! THV-AKTION € 100,– pro Reisegast bis 20.03.2025 statt ab 899,– pro Person ab 799,–

Bus Eigen- anreise Bus

pro Person ab 349,– THV-AKTION € 200,– pro Reisegast bis 20.03.2025 statt ab 549,– ✔ Vollpension an Bord – Frühstück, Mittag- und Abendessen, Bu¥et-Restaurant 20 Stunden täglich geö¥net ✔ Ein- & Ausschi¥ungsgebühren ✔ Zusätzlich bei Busanreise: Bustransfer Österreich – Genua & retour

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200,–Rabatt pro Person bereits abgezogen * teilw. sichteingeschränkt, Mindestteilnehmer 16 Personen. Zuzüglich Hotel-Servicegebühr (obligatorisch) pro Person/Nacht: 2 – 12 Jahre: € 6,-, ab 12 Jahre: € 12,-. Landausflüge während der Kreuzfahrt exklusive.

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THV-Einstiegstellen: 22.04.2025: Wien-Westbahnhof, Wiener Neustadt, Loipersdorf, Graz-Kaiserwald, Gri©en, Raststation Wörthersee, Arnoldstein. 26.04.2025: Wien Westbahnhof, St. Pölten, Ansfelden, Sattledt, Salzburg, Innsbruck, Angath

EZ-Zuschlag: € 199,–. Exklusive Kurtaxe!

Für Buchungen nach dem 01.07.2018 gelten die Bestimmungen des österreichischen Pauschalreisegesetzes (PRG) und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von THV-Reisen GmbH, die Sonderstornobedingungen bei einigen Reisen sowie die Einreisebestimmungen entnehmen Sie bitte dem Detailprogramm dieser, alles nachzulesen unter www.thv-reisen.at. Veranstalter: THV-Reisen GmbH, Leonhard-Posch-Weg 11, 5026 Salzburg. Insolvenzabsicherung mittels Insolvenzversicherung bei der Accelerant Insurance Europe SA. Als Abwickler fungiert Cover-District Ges.m.b.H., Hietzinger Hauptstraße 35 DG, 1130 Wien! Details zur Reiseleistungsausübungsberechtigung von THV-Reisen GmbH —nden Sie auf der Webseite https://www.gisa.gv.at/abfrage unter der GISA Zahl 17887618. Ein gültiger Reisepass ist für alle Reisen erforderlich! Druck- und Satzfehler vorbehalten! BERATUNG & BUCHUNG: MO–FR 8–18 Uhr l Tel. 0662/90650 l 01/3884414 l www.thv-reisen.at

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KOMMENTAR

Werner Christl Chefredakteur

Kompromiss als Stärke

Die bisherigen Koalitionsverhandlun gen waren ein unwürdiges Schauspiel, das bei vielen von uns einen leichten Würgereiz ausgelöst hat. Die Kompro missfähigkeit mancher Politiker ist un gefähr so hoch wie die eines Löwen, der nach wochenlangem Hungern seine Beute hergeben soll. Nein, Kom promisse sind kein Spaß und vielleicht auch nicht immer der beste Weg. Aber auf Kompromisse zu pfeifen und mit dem Schädel durch die Wand gehen, um übertriebene Wünsche durchzu setzen, ist sicher falsch. Nur Diktato ren müssen keine Kompromisse ein gehen! Und wenn unser Bundespräsi dent sagt, dass es nicht stimmt, dass ein Kompromiss nur etwas für Verlierer sei – hat er recht. Denn Kompromisse sind das Wesen einer Demokratie. Die Demokratie selbst ist ein Kompromiss. Das ganze Leben besteht aus Kompro missen. Selbst eine Verkehrsampel ist ein solcher, wenn man nächtens sinn los bei Rot herumsteht und kein Auto weit und breit zu sehen ist. Wir neh men die rote Phase in Kauf, damit wir tagsüber keine Unfälle bauen. Aller dings werde ich das Gefühl nicht los, dass Kompromisslosigkeit en vogue ist. Ein bisserl „Trump“ spürt man derzeit weltweit: Der Stärkere setzt sich durch? Um Kompromisse einzugehen, bedarf es aber echter Stärke. Die brauchen die Politiker jetzt, um aufeinander zu zugehen. Eine schwierige Gratwande rung – aber machbar. 8 | WEEKEND MAGAZIN

DHL Linz Airport NIGHT RUN. Am 13. Juni findet bereits zum neunten Mal eine der außergewöhnlichsten Laufveranstaltungen Europas statt! Mit dem Startschuss um Punkt Mitternacht dürfen bis zu 2.700 Läufer oder Walker hinaus auf die Piste des Linz Airport, die mit ihren 1.700 Lichtern für unvergleichliche Atmosphäre sorgt. Rasch anmelden, die Teilnehmerzahl ist limitiert. www.airportnightrun.at Tage unbezahlte Arbeit. Der Equal Pay Day am 13. Februar markierte heuer den Zeitpunkt, bis zu dem Österreichs Frauen im Vergleich zu ihren männlichen Kollegen „gratis“ gearbeitet haben. ZAHL DER WOCHE 44 Impressum: Medieninhaber & Herausgeber: Weekend Magazin GmbH, Zamenhofstraße 9, 4020 Linz. Redaktion Oberösterreich: Zamenhofstraße 9, 4020 Linz, Tel.: +43 50 6964-4444, E-Mail: redaktionooe@weekend.at. Redaktion Salzburg: Rottweg 66, 5020 Salzburg, Tel.: +43 50 6964-5555, E-Mail: redaktion.salzburg@weekend.at. Redaktion Tirol: Brunecker Straße 3, 6020 Innsbruck, Tel.: +43 512 353 888-0, E-Mail: redaktiontirol@wee kend.at. Redaktion Vorarlberg: Quellenstraße 16, 6900 Bregenz, Tel.: +43 5574 200 10, vorarlberg@weekend.at. Redaktion Wien: Gumpendorfer Straße 19, 1060 Wien, Tel.: +43 50 6964-2100, E-Mail: redaktionwien@weekend.at. Redaktion Steiermark: Elisabethstraße 5/2, 8010 Graz, Tel.: +43 50 6964-8001, E-Mail: redaktion.stmk@weekend.at. Redaktion Kärnten: Völkermarkter Ring 1, 9020 Klagenfurt, Tel. +43 50 6964-9777, E-Mail: redaktionktn@weekend.at. Redaktion Burgenland: Hauptstraße 33, 7210 Mattersburg, Tel.: +43 2626 636 16, E-Mail: burgenland@weekend.at. Geschäftsführung: Christian Lengauer (MBA). Verlagsanzeigenleitung: Günter Payrhuber (MBA). Chefredakteur Österreich/Oberösterreich: Werner Christl. Redaktion: Andrea Schröder, Cornelia Scheucher, Rudolf Grüner, Stefanie Hermann, Tamara Schögl, Volker Angerer, Philipp Eitzinger, Con ny Engl, Mag. Andreas Hamedinger, Mag. Gert Damberger, Mag. Simone Reitmeier, Melanie Burger, MMag. Lisa Thurner-Amrain, Patrick Deutsch, Mag. Dr. Stefan Kohlmaier. Lektorat: Mag. Dorrit Korger, BEd. Daniela Christl. Layout & Produktion: Zielgruppen-Zeitungsverlags GmbH. Vertrieb OÖ: Österr. Post AG. Druck: Slovenská Grafia AG, SK-83403 Bratislava. Im redaktionellen Teil stehende entgeltliche Veröffentlichungen sind mit ANZEIGE gekennzeichnet. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos sowie Satz- und Druckfehler übernehmen wir keine Haftung. Alle Rechte, auch die Übernahme von Beiträgen nach § 44 Abs. 1 und 2 Urheberrechtsgesetz, sind vorbehalten. Derzeit gilt Preisliste 2025. Informationen zur Of fenlegung gemäß § 25 MedienG können unter www.weekend.at abgerufen werden. n

Weekend Magazin erscheint im

FOTO: MATHIAS LAURINGER

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TOP Tierschutz

Bis einer weint Gleich für vier Amadeus Awards ist Musikphänomen Bibiza heuer nominiert. Der 26-jährige Rapper, bekannt für seinen Wiener Schmäh und Rockstar-Lifestyle à la Falco, stellt am 6. März sein neues Album „Bis einer weint“ im Posthof Linz vor. Karten: ticket.posthof.at . Auto-Lenz Mehr als 300 Fahrzeuge werden beim Linzer Auto- frühling am 15. und 16. März im Designcenter Linz gezeigt. www.laf.at. V Das Land Oberösterreich stellt 300.000 Euro für den Neubau einer Hundequa rantäne-Station im Linzer Tierheim bereit. Fasching Am 22. Februar steht ab 10 Uhr ein großer Faschingsum zug am Südbahnhofmarkt Linz am Programm. Gratis Krapfen für Maskierte! V

DREI NEUE APPS FÜR ÖFFI-FAHRER

D rei neue Apps stehen Öffi-Fah rern ab sofort zur Verfügung: Der OÖVV Routenplaner, die OÖVV Ticket-App und die wegfinder-App. Erstere liefert aktuelle Fahrpläne mit Echtzeitinfos zu Verspätungen und alternative Routen direkt aufs Han dy. Die Ticket-App erspart den Weg zum Schalter oder Ticketautomaten. Auch Sitzplatzreservierungen und Ti ckets für Hund oder Fahrrad lassen

sich bequem online buchen. Künftig soll zudem das KlimaTicket OÖ auch über die App bestellbar und digital hinterlegbar sein. Die wegfinder-App liefert verkehrsmittelübergreifende Routing- und Tarifinformationen. Ne ben öffentlichen Verkehrsmitteln fin den sich auch Carsharing, Leihfahrrä der oder E-Scooter – so lässt sich die gesamte Reise in einer App buchen und in einem Schritt bezahlen.

Der jüngste Wiener Superstar Franz Bibiza gastiert in Linz.

Gewinnspiel NÄCHTLICHE HAARPFLEGE Gewinnen Sie mit Wella 3 x Ultimate Repair Night Serum gegen Frizz, Trockenheit und Haarbruch.

Irgendwas fehlt immer „Eigentlich fehlt uns nur noch ... was uns halt fehlt“, das neueste Stück im Theater Phönix Linz beschäftigt sich humorvoll und kritisch mit den Leerstellen und Lücken in unserer Gesellschaft: wie fehlende Nachbarschafts solidarität oder mangelnde Motivation, die brennenden Probleme wirklich anzupacken. Karten: www.theater-phoenix.at .

Preise im Wert von EUR 65,–

Mitspielen unter www.weekend.at

FOTO: WELLA AUSTRIA AMBH

FOTOS: OÖVV, ZOE GOLDSTEIN, MARKO MESTROVIC

WEEKEND MAGAZIN | 9

OBERÖSTERREICH INSIDE

TOP

Manege frei! Akrobatik, Ballett, Tierdressuren und sogar ein Spiderman: Der Circus Althoff tourt durchs Land. Von 28.2. bis 2.3. in Altheim, von 7. bis 16.3. in Ried und von 21. bis 30.3. in Vöcklabruck. Infos: 0660 / 1534983.

V

FENDRICH KOMMT AM 5. MAI NACH LINZ A m 27. Februar feiert Aus tropop-Legende Reinhard

Museum total Von 20. bis 23. Februar kann man mit nur einem Ticket sieben Linzer Museen und die voestal pine Stahlwelt erkunden. Am Programm stehen Spezialführun gen, Workshops und Erlebnisse für die ganze Familie. Alle Infos: www.museum-total.at

bum „Wimpernschlag“, das Ende Jänner erschienen ist. Am Mon tag, 5. Mai, ab 20 Uhr kommt er in die Linzer Arena. Wer ihn hier live erleben möchte, sollte schnell sein, seine Konzerte in Wien und Salzburg waren rasch ausverkauft. Karten unter: www.oeticket.com

Fendrich seinen 70. Geburtstag. Und heuer gibt es noch mehr zu feiern: nämlich 45 Jahre auf der Bühne. Grund genug für eine gro ße Jubiläumstour. Mit im Gepäck hat Fendrich sein neues Studio-Al

Brucknerfest Linz 2025 Internationales 4.9.–11.10.

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Ich will weg vom Klischee, dass ein Zauberer einen Hasen aus seinem schwarzen Zylinder holt. Fabian Blochberger alias FAB FOX versetzt am 15. März mit seiner Zaubershow „Fabulous“ in der Linzer Arena in Staunen.

Bird

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Schweinebabys in Schmiding Saugute News: Nach mehr als 15 Jahren gab es erstmals wieder Nachwuchs bei den Pinselohrschweinen im Zoo Schmiding in Krenglbach bei Wels. www.zooschmiding.at

Bis 28. Februar 2025 Tickets für das Internationale Brucknerfest Linz 2025 buchen und 15 % sparen ! Karten und Infos: +43 732 775230, kassa@liva.linz.at brucknerfest.at

Die Mini-Schweinchen wohnen gleich neben Gorillababy Jabari.

FOTOS: JOHANNES EHN, ZOO SCHMIDING/PETER STERNS

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OBERÖSTERREICH INSIDE

25. Februar Lauftreff HIGH LIGHTS

Training für den Linz Marathon: der „Gugl wald bewegt“-Lauftreff. Treffpunkt 17:30 beim Intersport Winninger in der PlusCity, ab 18 Uhr Parkhaus-Runs, im Anschluss Labestation. www.guglwaldbewegt.at V

20. März Edle Tropfen

Mehr als 120 Winzer präsentieren den neuen Weinviertel DAC Jahrgang im Design Center Linz. Tickets gibt‘s im Vorverkauf schon um 20 Euro. www.weinvierteldac.at

Le Play spielt in Linz. Popstar Julian Le Play macht im Zuge seiner großen „unplugged“-Tour am 27. Februar Halt im Linzer Posthof. Dabei präsentiert der mit fünf Amadeus-Awards ausgezeichnete Wiener Songwriter die besten Songs seiner letzten fünf Alben in neuen, reduzierten Arrangements – um mantelt von seinen einzigartigen Anekdoten. ticket.posthof.at

FOTO: FLORIAN MOSHAMMER

OBERÖSTERREICH INSIDE

DORIS HUMMER „Ich setze mich für Fleiß und Leistung ein“ ANSICHTEN. Doris Hummer, Präsidentin der Wirtschaftskammer Oberösterreich, blickt trotz Krise posi tiv in die Zukunft. Um die aktuellen Herausforderungen zu meistern, fordert sie etwa einen Bürokratie- abbau und ein Überdenken der Einstellung zum Thema Arbeit. Von Andreas Hamedinger

O berösterreichs Schwierigkeiten. Warum sollte man dennoch positiv bleiben? Hummer: Weil wir das Ruder noch herumreißen können, wenn rasch an den richtigen Schrauben gedreht wird. Eine Entlastung, etwa bei Lohnne benkosten und Bürokratie, ist notwendig. Wo liegen die Stärken unse rer Betriebe? Hummer: Sie können mit Kri sen umgehen und sind viel fach gestärkt daraus hervor gegangen. Dabei können sie auf gut ausgebildete Mitarbei ter zählen. Diese Stärke steht auf dem Spiel, weil wir ganz einfach zu teuer geworden sind. Gleiches gilt für die ho hen Energiepreise: Was jeder selbst bei der Stromrechnung spürt, schadet auch der Kon kurrenzfähigkeit unserer Produkte massiv. Sie fordern einen Wirtschaft kämpft mit zahlreichen

die produktive Arbeit bleibt auf der Strecke. Ohne Steu erberatung und externe Be rater schafft es ein Unter nehmer gar nicht mehr. Zu sammengerechnet über alle Unternehmen und alle Ar beitnehmer sind das gigan tische Summen. Konkret wissen wir zum Beispiel bei den Gewerbebetrieben, dass Bürokratie österreichweit jährlich 70 Millionen Ar beitsstunden kostet. Was sagen Sie dazu, dass sich immer mehr eine bes

„Eine Arbeit, die Freude macht, wo man seine Stärken leben

kann, ist doch etwas Wunderba res und für mich ein wichtiger Teil meines Lebens.“ Doris Hummer, Präsidentin der Wirtschaftskammer OÖ

sere Work-Life-Balance wünschen? Hummer: Es gab keine Genera tion vor uns, die so viel Frei heit in der Wahl der Berufe und des Arbeitgebers hatte wie die aktuelle. Auch die Wahl, ob Vollzeit, Teilzeit oder selbstständig steht jedem frei. Wenn es aber um flä chendeckende Teilzeitarbeit geht, dann muss man klar sa gen: Teilzeit arbeiten und Vollkasko-Sozialstaat, das geht sich nicht aus. Ich möch te aber einen gut funktionie renden Sozialstaat, der für die Schwächeren da ist. Da her setze ich mich dafür

stimmt. Eine Arbeit, die Freu de macht, wo man seine Stär ken leben kann, ist doch etwas Wunderbares und für mich ein wichtiger Teil des Lebens und nicht das Gegenteil von Leben. Warum brauchen wir über haupt eine Wirtschafts kammer? Hummer: Wir sind als eine Säu le der Sozialpartnerschaft die Interessenvertretung aller Un ternehmen. Durch diesen In teressenausgleich tragen wir zu stabilen Rahmenbedingun gen bei, unter denen sich die Unternehmen, die ja auch Ar beitgeber sind, gut entwickeln können. Das ist die Grundlage für unseren Wohlstand. V

ein, dass Fleiß und Leis tung belohnt werden, damit die Motivation

Bürokratieabbau. Können Sie ein kon kretes Beispiel da für nennen? Hummer: Wir fül len fleißig For mulare aus und 12 | WEEKEND MAGAZIN

Gang zur Wahlurne. Das „Team Doris Hummer – Wirtschafts bund OÖ“ tritt am 12. und 13. März bei den Wirtschafskammerwahlen an.

FOTO: HANNES BUCHINGER

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„Krone“-Wilderer Gschnas Am Rosenmontag, 3. März 2025, ist es endlich soweit: Die legendäre Trachtenparty feiert ihr Comeback – und zwar im Design Center Linz! In der neu adaptierten Wilderer-Locati

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HILFE AUS DER APOTHEKE. Feines, sprödes oder schütter werdendes Haar beschäftigt viele Frauen. Die gute Nachricht: Kennt man die Ursache, kann man aktiv etwas dagegen tun! B is zu 100 Haare ver lieren wir pro Tag. Das ist normal und Welche Nährstoffe braucht mein Haar? Was Apotheker empfehlen Einnahme über 2 bis 3 Mona te hinweg zu empfehlen. V

Allen voran ist hier der Nähr stoff Silizium zu nennen (sie he auch Infobox). Dieser ist in hoher Konzentration vor al lem in der Goldhirse sowie in Kieselerde zu finden. Eben falls wichtig ist MSM (organi scher Schwefel) als wichtiger Strukturbestandteil von Kera tin, Elastin und Kollagen – je nen Stoffen, aus denen in der „Haarfabrik“ die neuen Haare produziert werden. Weiterer Pluspunkt: Auch die Nägel profitieren davon.

In hochwertiger und idealer Kombination vereint finden sich diese Wirkstoffe aktuell nur in den Dr. Böhm® Haut Haare Nägel Tabletten. Laut einer Umfrage empfehlen die se zwei von drei Apothekern sogar bei Haarausfall. 1 Wich tig: Die Haare wachsen im Schnitt nur 1,5 cm pro Monat. Es braucht daher einige Zeit zur vollständigen Erneuerung. Daher ist eine längerfristige

gehört zum natürlichen Er neuerungsprozess der Haare. Problematisch wird es aller dings dann, wenn anschlie ßend weniger oder dünnere Haare nachwachsen. Fast die Hälfte der Österreicher ist davon betroffen. Die Wurzel des Übels Wie kräftig und voll sich die Haare entwickeln, hängt maß geblich von den Prozessen in der Kopfhaut ab – insbeson dere vom Zustand der Haar wurzeln. Diese bilden die Grundlage für gesundes Haar wachstum. Dies erklärt auch, warum viele Anwender mit rein äußerlichen Pflegepro dukten beim Versuch schei tern, volleres Haar zu bekom men. Die Haarwurzel selbst kann man sich wie eine Fabrik vorstellen, die laufend neue Haare produziert. Wie auch bei einer echten Fabrik gilt: Nur mit guten Rohstoffen kommt auch ein gutes Produkt heraus. Es gilt also, die Haar wurzel mit den bestmöglichen Nährstoffen zu versorgen.

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Silizium – warum ist es so wichtig für volles Haar? Silizium arbeitet im Körper wie ein Feuchtigkeitsspeicher, wodurch es zu mehr Elastizität und Spannkraft beiträgt – so auch bei den Haaren. Somit werden diese weniger schnell brüchig und gehen nicht so leicht aus. Das wiederum wirkt sich positiv auf das Haarvolumen aus. Eine Studie zeigt: Nach mehrwöchi ger Einnahme von Silizium erhöhte sich die Reißfestigkeit der Haare deutlich. 2

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1 TELEFONISCHE BEFRAGUNG VON 100 APOTHEKEN LT. PHARMACEUTICAL-TRIBUNE.AT, 26. AUGUST 2021. 2 BAREL A ET AL. EFFECT OF ORAL INTAKE OF CHOLINE-STABILIZED ORTHOSILICIC ACID ON SKIN, NAILS AND HAIR IN WOMEN WITH PHOTODAMAGED SKIN. ARCH DERMATOL RES 2005; 297 (4): 147–53.

Harter Stuhl bei Kindern? Früh handeln! VERSTOPFUNG. Wenn der Darm streikt, ist das eine wahre Belastung. Nicht nur Erwachsene haben mit diesem Problem zu kämpfen, son dern auch Kinder sind häufig betroffen. V erstopfung zählt mittlerweile zu den häufigsten Verdau

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bevorzugen sie häufig bal laststoffärmere Lebensmittel (z. B. Weißbrot statt Voll kornbrot). In jedem Fall lau tet die Empfehlung: Früh handeln, sodass es gar nicht erst zur hartnäckigen Ver stopfung kommt. Was Ärzte empfehlen Als schnelle und praktikable Lösung empfehlen medizini sche Leitlinien die Einnahme von Ballaststoff-Präparaten. Genau hier setzt Dr. Böhm® Darm aktiv Junior & Co an. Dabei handelt es sich um eine ideal dosierte Fünffachkom bination pflanzlicher Ballast

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ungsbeschwerden: Fast ein Fünftel aller Österreicher hat zumindest gelegentlich damit zu kämpfen. Die Vorstufe einer Verstopfung ist in der Regel harter Stuhl. Auslöser dafür sind etwa eine ballast stoffarme Ernährung, aber auch Stress sowie ein mehr maliges Aufschieben des Toi lettengangs. Gerade Kinder sind hier häufig betroffen – denn einerseits halten sie den Stuhlgang häufiger zurück (z. B. aufgrund von Scham in der Schule) und andererseits

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Unser Herz arbeitet 24 Stunden am Tag ohne Pause und hält so den Kreislauf aufrecht – ohne, dass wir es bemerken. Wenn das Herz-Kreislauf-System je doch einmal schwächelt, kann es zu unangenehmen Anzeichen wie Herzra sen, Kreislaufschwäche oder Müdigkeit kommen. Um gegenzusteuern, haben sich pflanzliche Wirkstoffe in Tropfenform bewährt: Besonders häufig werden in der Apotheke die Apozema® Nr. 18 Herz- und Kreislauftropfen empfohlen. Sie enthalten bewährte Heilpflanzen wie Weißdorn, Kampfer und Nieswurz, die das Herz entlasten und den Kreislauf unterstützen.

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WEEKEND MAGAZIN | 15

LEBENSART

STARS ERHEBEN IHRE STIMME. Die Academy Awards sind nicht nur Glanz und Glamour, einige Promis nutzen die Bühne auch für politische Statements. Die Oscars als Spiegel der Zeit. Von Simone Reitmeier & Sandra Eder Protestbühne

G oldene Statuen, Star-Auflauf und glitzernde Roben – so kennt man die Oscars, die heuer am 2. März zum 97. Mal verliehen werden. Doch das hochkarätige Event ist weit mehr als nur eine glamouröse Preisver

Still & laut Die Formen der Proteste könnten nicht unterschied licher sein. Während einige auf subtile Zeichen in Form von Anstecknadeln oder Schleifen setzen, bleiben andere der Verleihung kom plett fern. Wie zum Beispiel

leihung. Immer wieder nutzen Promis die große Bühne, um politische und gesellschaftliche Botschaf ten an ein weltweites Publi kum zu senden. Gefordert werden Waffenstillstände, Rechte für Randgruppen oder Klimaschutz.

Will Smith und seine Frau Jada Pinkett Smith 2016 im Zuge der Debatte „#Oscars SoWhite“. Einen bleibenden Eindruck hinterlassen aber vor allem kontroverse The men, die von Superstars direkt in ihren Reden ange sprochen werden.

FOTOS: HINGERGRUND: © A.M.P.A.S., CATE BLANCHETT: MAURITIUS IMAGES/CINEMA-LEGACY-COLLECTION/ KYUSUNG GONG/A.M.P.A.S.; MARK RUFFALO: STHANLEE B. MIRADOR/SIPA USA/VIENNAREPORT; BILLIE EILISH: MAURITIUS IMAGES/CINEMA-LEGACY-COLLECTION/A.M.P.A.S. RICHARD GERE: © MAURITIUS IMAGES/BARRY KING/ALAMY/ALAMY STOCK PHOTOS; SCHILD: © SPAXIAX/ISTOCK/GETTY IMAGES

Lustig bis peinlich – das waren filmreife Oscar Momente: weekend.at/ oscars-skandale-hoppalas

LEBENSART

Solidarität mit Flüchtlingen Mit blauen Schleifen haben Stars wie Cate Blanchett und Daniel Brühl 2023 ihrer Solidarität mit Flüchtlin gen Ausdruck verliehen. Damit unterstützten sie die Kampagne „#WithRefugees“ des UN-Flüchtlingshilfs werks UNHCR. Blanchett ist bereits seit 2016 Sonder botschafterin der Organisation und plädiert dafür, sich für das Schicksal von Geflüchteten einzusetzen.

2023

1993

Freiheit für Tibet Als US-Superstar Richard Gere 1993 den Oscar für das beste Szenenbild präsentierte, nutzte der bekennende Buddhist die Gelegenheit, um scharfe Kritik an Chinas Tibet-Politik zu üben. Es sei „eine schreckliche Menschen rechtssituation“, China müsse „seine Truppen aus Tibet abziehen“ und die Einwohner „frei und unabhängig“ leben lassen.

2024

Waffenstill- stand in Gaza

Billie Eilish (re.) hat einen getragen, Mark Ruffalo (li.) und Ramy Youssef ebenso: einen kleinen roten But ton. Zahlreiche Vertreter Hollywoods haben 2024 damit Ex-Präsident Joe Biden aufgefordert, einen Waffenstillstand im Israel-­ Palästina-Konflikt zu forcieren.

HELP!

STOP!

WEEKEND MAGAZIN | 17

LEBENSART

„SCHÄMEN SIE SICH, MR. BUSH!“

2003

Oscargewinner Michael Moore protestierte 2003 gegen den Irak-Krieg und den damaligen Präsidenten George W. Bush.

ansprach. Susan Sarandon und Tim Robbins machten in ihrer Rede darauf aufmerk sam, dass HIV-positive Flüchtlinge aus Haiti von der US-Regierung in Guanta namo festgehalten werden. 2009 kritisierte Sean Penn die Verabschiedung der Pro position 8 in Kalifornien, die gleichgeschlechtliche Ehen illegal machte. Als Jessica Chastain 2022 ihren Oscar als beste Hauptdarstellerin („The Eyes of Tammy Faye“) entgegennahm, thematisierte sie die Diskriminierung der LGBTQ+-Community und die damit verbundene Selbst

bester Hauptdarsteller ge wann. Statt selbst zu erschei nen, schickte er die Apachin Sacheen Littlefeather. Die Aktivistin lehnte den Preis in seinem Namen ab. Auf der Bühne kritisierte sie die dis kriminierende Darstellung sowie die Behandlung von Native Ameri cans in den USA. Ab diesem Zeitpunkt kam es immer öfter zu öffentlichen Statements. LGBTQ-Unterstützung Richard Gere war 1993 nicht der Einzige, der ein kritisches Thema (Freiheit für Tibet)

mordrate junger Menschen. Frances McDormand machte sich 2018 für Frauenrechte und gleiche Löhne stark. Brisante Themen Ob und in welcher Form auch heuer eine Protestakti on stattfinden wird, ist noch unklar. Fest steht jedoch, dass es dafür reichlich The men gäbe. Man denke nur an die verheerenden Brände in Los Angeles, im Hauptquar tier der weltweiten Unterhal tungsindustrie, oder an die erneute Präsidentschaft des umstrittenen Republikaners Donald Trump. V

1973

BÜRGERRECHTE FÜR NATIVE AMERICANS Marlon Brando lehnte seinen Oscar („Der Pate) 1973 ab. Stattdessen schickte er die Ak tivistin Sacheen Littlefeather.

„WIR MÜSSEN DEN KLIMA- WANDEL STOPPEN!“ Als Leonardo DiCaprio 2016 endlich seinen ersten Oscar gewann, thematisierte er den Klimawandel als „größte Bedrohung, der unsere Spezies ins Auge blicken muss“.

Tabuthema In den frühen Jahren der Oscars, die erstmals 1929 verliehen wurden, waren po litische Botschaften noch tabu. Hollywood verstand sich als Unterhaltungsindus trie, die von der Realität ab lenken wollte. Dennoch gab es bereits subtile Ansätze. Der Film „Tabu der Gerech ten“ (1948 drei Oscars) pran gerte beispielsweise Antise mitismus in der amerikani schen Gesellschaft an. Wendepunkt Einen Wendepunkt markier te die Verleihung 1973, als Marlon Brando für seine Rol le in „Der Pate“ den Oscar als

2016

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LEBENSART

Gefangen im Verlangen: die ewige Suche nach dem Kick. Mehr dazu: weekend.at/ suechte-folgen

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Masterplan für ein rauchfreies Leben SUCHTERKRANKUNG. Wer seinen Nikotinkonsum als lästiges Laster empfindet und schon so manchen misslungenen Entwöhnungsversuch hinter sich hat, könnte sich dank unserer Strategien doch noch von seiner schädlichen Sucht befreien. Von Stefan Kohlmaier

I m Schnitt greifen 32 Prozent der Österrei cher nach wie vor zum Glimmstängel. Mit Blick auf den Vergleichswert innerhalb der EU, der 24 Prozent be trägt, kann unser Land somit immer noch als leidenschaft liche Rauchernation bezeich net werden. Nicht wenige Raucher hadern jedoch mit ihrem Suchtverhalten und

möchten diesem ein Ende be reiten. Schließlich brennt ihr Laster bei einem aktuell durchschnittlichen Verkaufs preis einer Packung Zigaret ten in Höhe von ca. sechs Euro nicht nur ein erhebliches Loch in ihr Portemonnaie, sondern gilt auch als Auslöser zahlreicher mitunter tödli cher Erkrankungen: von As thma über Herzinfarkt bis hin

zu Krebsleiden. Die Kombina tion einer Reihe natürlicher Hausmittel mit dem bewuss ten Genuss bestimmter Heiß- und Kaltgetränke sowie aus gewählter psychologischer Strategien könnte sie beim Aufhören unterstützen. Snacks & Kräuter So kann das Verlangen nach einer Zigarette beispiels

weise durch das Kauen ge sunder Snacks wie Karot ten, Sellerie oder Nüsse ge zügelt werden. Den mit ei ner Rauchentwöhnung ein hergehenden Entzugser scheinungen kann wieder um mithilfe des Heilkrauts Baldrian entgegengewirkt werden, da es einen beruhi genden Effekt auf unser Nervensystem entfaltet. Ob

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LEBENSART

man es als Tee, in Tablet tenform oder im Zuge einer Aromaöltherapie zu sich nimmt, sollte jedoch vorab mit einem Arzt geklärt wer den, um das Auftreten von Begleiterscheinungen wie Schläfrigkeit oder Benom menheit zu vermeiden. Da rüber hinaus hat sich das Eukalyptusöl als natürlicher Rauchersatz bewährt. Da für ist es ausreichend, ein Taschentuch mit einer paar Tropfen des Öls zu beträu feln und dessen Duft tief einzuatmen, wenn das Ver langen nach Nikotin uner träglich zu werden droht. Anti-Raucher-Getränke Markus Lindblad, der Öster reich-Sprecher von Norther ner, dem führenden hei­

Der Weg zur Rauchfreiheit 1

Erstellen Sie eine Liste mit Gründen für Ihren Wunsch nach einer Rauchabstinenz und lesen Sie diese regelmäßig durch, um motiviert zu bleiben. Definieren Sie einen präzisen Zeitpunkt, an dem Sie den Status des Nichtrauchers erlangt haben möchten, sowie mehrere Zwischenziele auf dem Weg dorthin. Bauen Sie ein Netzwerk aus Unterstützern aus Ihrem Freundeskreis sowie Ihrer Familie auf, die Ihnen bei Ihrem Vorhaben hilfreich zur Seite stehen.

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Milch raubt das Aro ma des Rauches und mindert somit das Ge schmackserlebnis des Rauchens erheblich.

Cholesterin & Co: Das kann Omega 3 wirklich

Empfehlung: Omega-3-Fettsäuren Heute ist belegt, dass sich vor allem ein Vertreter von ungesät tigten Fettsäuren positiv auf die Blutfettwerte auswirkt: Ome ga 3. Untersuchungen zeigen sogar, dass sie bei einer bereits bestehenden Therapie mit Cho lesterinsenkern (Statine) deren Wirkung unterstützen können. 1 Leider nimmt der durchschnitt liche Österreicher viel zu wenig Omega-3-Fettsäuren zu sich. Abhilfe schaffen hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke. Was Apotheker empfehlen Das österreichweit höchst dosierte und am häufigsten von Apothe kern empfohlene Omega-3-Prä parat kommt von Dr. Böhm®. Die Kapseln enthalten hochreines Fischöl-Konzentrat, das beson ders reich an EPA und DHA ist – jenen Omega-3-Fettsäuren, die den oben beschriebenen Ef fekt auf die Blutfettwerte haben. Anwender loben vor allem, dass die Kapseln leicht schluckbar und vor allem magensaftstabil sind, wodurch es zu keinem fischigen Aufstoßen kommt. „Jeder der schon einmal her kömmliches Fischöl aus der Fla sche gekostet hat, weiß was für ein Vorteil das ist“, erzählt eine Apothekenkundin.

Erhöhte Blutfettwerte, insbe sondere ein hoher Cholester inspiegel, sind ein ernstes Ge sundheitsproblem, das viele Menschen betrifft. Sie erhöhen das Risiko für Herz-Kreis lauf-Erkrankungen erheblich, da sie zu Ablagerungen in den Arterien führen können, was wiederum Herzinfarkt und Schlaganfall begünstigen kann. Wenn Sie bereits erhöhte Blut fettwerte haben oder ihnen vor beugen wollen, sollten Sie jetzt weiterlesen. Ist Fett die Ursache? Es gibt einen weit verbreite ten Mythos, dass Fett generell schlecht für die Gesundheit ist. Doch das stimmt so nicht. Hier ist es wichtig, zwischen gesättig ten und ungesättigten Fettsäu ren zu unterscheiden. Während gesättigte Fettsäuren (z. B. in ro tem Fleisch) in Maßen genossen werden sollten, sind ungesättig te Fettsäuren (etwa in Nüssen oder Pflanzenölen) essenziell für die Gesundheit. Letztend lich ist das Verhältnis zwischen den beiden entscheidend. Wenn Sie also gelegentlich einen Schweinsbraten genießen, ist das völlig in Ordnung, solange es bei gelegentlich bleibt und Sie auch genügend ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen.

FOTO: ELENA MEDOKS/ISTOCK/GETTY IMAGES

Mentalität in Bezug auf das Rauchen zur Überwindung des Lasters bei. Dafür gilt es, zuallererst auf etwaige Raucherrituale zu verzich ten und zum Beispiel Tä tigkeiten, die man mit dem Rauchen assoziiert, neu zu gestalten. Statt der lieb ge wonnenen Zigarette nach dem Mittagessen könnte man sich eine Tasse Tee gönnen oder zu einem Spaziergang aufbrechen. Atemübungen wie die so genannte 4-7-8-Methode, bei der man 4 Sekunden einatmet und die Luft an schließend 7 Sekunden an hält, bevor man sie 8 Se kunden lang ausatmet, be wirken eine Entspannung des Körpers sowie einen allgemeinen Stressabbau. Dadurch lässt sich der Drang nach Nikotin eben falls reduzieren. V

mischen Onlinehändler für innovative Nikotinprodukte, weist ferner auf den wertvol len Beistand hin, den uns be stimmte Getränke für einen gelungenen Nikotinentzug leisten können. Ginseng-Tee schwächt etwa die Wirkung des Nikotins auf unseren Körper signifikant ab, wo durch die Lust auf den Griff zur Zigarette ebenfalls gezü gelt wird. Dasselbe trifft auch auf den Kult-Cocktail Bloody Mary zu, wofür der in ihm enthaltene Tomaten saft verantwortlich zeichnet. Milch und Vitamin-C-halti ge Fruchtsäfte neutralisieren wiederum das Raucharoma, wodurch das Geschmacks erlebnis des Rauchens emp findlich eingeschränkt wird. Mentalitätswechsel Schlussendlich trägt auch eine Modifikation unserer

1 Choi HD, Chae SM. Medicine (Baltimore). 2018;97(50):e13593. doi:10.1097/MD.0000000000013593.

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