Weekend Magazin Oberösterreich Blickpunkt Vöcklabruck/Gmunden 2025 KW37

LEBENSART

Obwohl laut Studien nur 16 Prozent der Österreicher einen Mikronährstoffmangel aufweisen, greifen über die Hälfte zu Präparaten. Sinn voll ist das vor allem bei Vitamin D im Winter sowie bei Vitamin B12 für Veganer, Ältere oder Menschen mit Magen-Darm-Problemen.

Langlebigkeits-Gen Umgekehrt gibt es auch gene tische Abwandlungen mit le bensverlängernder Wirkung: etwa bestimmte Ausprägun gen des FOXO-Gens, die bei vielen Langlebigen vorkom men. „Interessanterweise lässt sich auch die Aktivität des FOXO-Gens durch einen ge sunden Lebensstil wie eine moderat kalorienreduzierte

Booster“ wie Spermidin, Res veratrol, Fisetin, NAD+ oder Coenzym Q10 hätten zwar in vorklinischen Testungen viel versprechende Resultate gelie fert, „allerdings fehlen bislang verlässliche klinische Testun gen am Menschen, die eine sichere Dosierung und eine nachweisliche Wirkung auf den Alterungsprozess bele gen“, sagt Hütter-Klepp. V

Ernährung noch steigern“, er klärt Madreiter-Sokolowski. „Wir können also genetische Risiken durch günstige Le bensgewohnheiten abmildern und genetische Potenziale po sitiv beeinflussen.“ Auch neue Ansätze zur Bestimmung des biologischen Alters lieferten ihrer Meinung nach „interes sante Perspektiven“, wobei da für meist Blutzellen analysiert

werden. Für eine genaue Aus sage seien diese Bluttests aber nur eingeschränkt geeignet, sagt die Forscherin. „Selbst bei einem ‚beschleunigten biologi schen Alter‘ bleibt unklar, wel ches Organ betroffen ist.“ Offene Beweislage Bei Nahrungsergänzung bleibt das Duo ebenso vorsichtig: Viele beworbene „Longevity-­

LONGEVITY

KURZ ERKLÄRT. Die Wissenschaft versteht darun ter ein interdisziplinäres Forschungsfeld, das die Verlängerung der gesunden Lebensspanne – die Gesundheitsspanne – in den Fokus rückt. Ziel ist, möglichst viele Jahre in guter Gesundheit, körper licher und geistiger Leistungsfähigkeit sowie hoher Lebensqualität zu ermöglichen. Erforscht werden dafür Mechanismen des Alterns auf genetischer, zellulärer und systemischer Ebene sowie präventive und therapeutische Ansätze, um krankheitsfreie Lebensjahre deutlich zu verlängern.

JUNG-GURU. Tech-Tycoon Bryan Johnson (48) hat über 30 Mio. US-Dollar in sein Anti-Aging-Programm „Blueprint“ gesteckt. Mit veganer Diät, Dauer-Training, über 100 Tabletten (!) täglich und Hightech-Checks will er

Bryan Johnson

biologisch jünger werden. Allein 2025 soll er so sein Rad der Zeit um fünf Jahre zurückgedreht haben.

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