Weekend Magazin Oberösterreich Blickpunkt Vöcklabruck & Gmunden 2025 KW12

EXTRA: Blickpunkt Vöcklabruck & Gmunden

Erholun g s-Oase Schlafzimmer GESTALTUNGSRAUM. Mit der richtigen Einrichtung wird das Schlafzimmer zur perfekten Erholungs-Oase – für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Hier einige Tipps, wie Sie auch in Vöcklabruck und Gmunden zu gutem Schlaf kommen. Von Conny Engl

R und ein Drittel unse res Lebens verbringen wir im Bett. Erholsa mer Schlaf ist die Grundlage für quasi alles – Energie, Ge sundheit, Leistungskraft und Lebensfreude. Auch wenn wir im Schlafzimmer die Augen geschlossen haben, spielt die Gestaltung und Einrichtung eine wichtige Rolle. Wir verra ten, worauf es ankommt. Durchatmen Grundsätzlich sollte sich ein guter Schlafplatz in einem separaten Raum befinden, der möglichst ruhig gelegen

ist und nur wenige Möbel und Dekorationsobjekte auf weist. Was Decke und Wän de anbelangt, sind ein at

mungsaktiver Verputz, Holz verbau sowie atmungsaktive Wandfarben empfehlens wert. Beim Boden sollte man

am besten zu Holz greifen, dessen Oberfläche mit natür lichen Wachsen oder Ölen behandelt wird. Als Teppiche eignen sich solche aus Schaf schurwolle. In Sachen Möbel sind heimische Hölzer gut für das Raumklima – werden die offenporigen Oberflä chen durch Wachse oder Öle gepflegt, kann das Holz at men. Apropos atmen: Reich lich Frischluft ist essenziell für einen guten Schlaf. Die ideale Raumtemperatur be trägt bis zu 18 Grad, die Luft feuchtigkeit sollte bei 50 bis 60 Prozent liegen.

Pflanzen sorgen für ein angenehmes Raumklima.

FOTOS: UNTEN: ISTOCK.COM/ ANASTASIIA STIAHAILO, OBEN: ISTOCK.COM/ KATARZYNABIALASIEWICZ