Weekend Magazin Oberösterreich Blickpunkt Steyr 2025 KW16

Was tun bei Knie problemen? ABNUTZUNG DER GELENKE SIE SIND DIE GRÖSSTEN UND AM STÄRKSTEN BEANSPRUCHTEN GELENKE IN UNSEREM KÖRPER. Altersunabhängig benötigen die Kniegelenke Unterstützung – von innen und außen.

LEBENSART

bioaktiven Substanzen für den Körper besser verfüg bar zu machen. Das Fazit Da Vitalpilze in Österreich nicht als Arzneimittel zuge lassen sind, gelten die Pro dukte als Nahrungsergän zungsmittel. Umso wichti ger ist es, auf die Qualität zu achten. Fragen, die man sich laut Experte beim Kauf stel

len sollte: Wo wurde der Pilz produziert? Was weiß man zur Belastung mit Schwermetallen und Pesti ziden? Sind Zusatzstoffe enthalten? Gibt es Labo ranalysen? Man muss sich als Konsument also intensiv mit dem Produkt auseinan dersetzen. Und: Je weniger ein Hersteller preisgibt, des to skeptischer sollte man sein. V

Mit Knieproblemen können schon alltägliche Tätigkeiten wie Treppensteigen oder das Zubinden der Schuhe zur Her ausforderung werden. Die Ur sache für Knieprobleme liegt meist in Abnutzungserschei nungen (durch Alter oder ein seitige bzw. falsche Belastung). Dadurch vermindert sich die Knorpelschicht, die Gelenk schmiere wird weniger und die Probleme beginnen. Ein erstes Anzeichen ist, wenn sich das Gelenk nach Bewegungspau sen, wie zum Beispiel nach dem Aufstehen, steif anfühlt und erst ,,warmlaufen“ muss – wobei der Spuk in den meisten Fällen nach ein paar Minuten wieder vorbei ist. Dauert das Gefühl jedoch an oder kommen auch knirschen de Geräusche hinzu, sollte man sich die Sache näher ansehen. Was Orthopäden empfehlen Um die Gelenke bestmöglich zu unterstützen, empfehlen Or thopäden regelmäßige Bewe gung. Dadurch fördern Sie den Muskelaufbau und verbessern die Durchblutung Ihrer Gelen ke. Außerdem können diese dadurch erst wichtige Nähr

stoffe und Gelenkaufbaustoffe wie Chondroitin, Glucosamin, Hyaluronsäure, MSM und Kol lagen sowie Vitamin C für den Knorpel und Vitamin D für den Knochen aufnehmen. Längerfristige Versorgung Gerade bei hartnäckigen Problemen, sollten diese Ge lenknährstoffe zusätzlich zuge führt werden. Sie sind für das Gelenk etwa das, was für ein Türscharnier ein Schmiermittel ist. Nach der Einnahme werden sie von der Gelenkflüssigkeit di rekt zum Gelenk transportiert und können dort ihre Wirkung entfalten. Experten-Tipp Dr. Böhm ® Gelenks complex intensiv Hochdosierte

VITALPILZE

Chaga oder Schiefer Schillerporling wächst im hohen Norden am Stamm der Birke. Im Chaga wurden mehr als 200 Wirkstoffe nachgewiesen, darun ter Melanin. Cordyceps, auch Raupenpilz genannt, soll die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, das Im munsystem stärken und die Stimmung aufhellen. Hericium. Auch Lion’s Mane oder Igel-Stachelbart. Gilt als der Pilz schlecht hin für Gehirn und Nerven: verbessert nachweislich das Wachstum von Ner venzellen, stärkt das Gedächtnis. Reishi. 400 bioaktive Stoffe des Glänzenden Lackporlings (liebt Eichen) sind dokumen tiert. Sie wirken positiv auf die Leber und hemmen die Histamin ausschüttung.

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