Weekend Magazin Niederösterreich Wr.Neustadt 2025 KW21

LEBENSART

Gestalten Sie Ihr Yoga- zimmer nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

Persönliche Yoga-Oase

DAHEIM IM EINKLANG. Yoga sorgt im stressigen Alltag für Entspannung und Wohlbefinden. Dafür braucht man kein Top-Studio. Die besten Tipps, wie man einen Yogaraum zu Hause einrichten kann. Von Jacqueline Klein

S port steht bei all den jenigen ganz oben auf der To-do-Liste, die einen hektischen Tages ablauf Normalzustand nen nen. Da hilft Yoga loszulas sen, sich auszupowern oder aber natürlich auch einfach einmal zur Ruhe zu kom men. Ein bisschen Me-Time also in das ganz alltägliche Chaos bringen. Yoga prakti zieren viele meist in einem Yogastudio in der Gruppe. Wer aber lieber zu Hause seine Yogaübungen – oder ergänzend zum Studio – machen möchte, der richtet

sich am besten einen Yoga raum ein. Schaffen Sie sich ein eigenes Zimmer, in dem Sie in Ruhe und Entspan nung Ihre Yogaübungen vollziehen können. Aber vielleicht ebenso einen Rückzugsort, wo Sie die Seele baumeln lassen und für sich sein dürfen. Yoga in den eigenen vier Wänden zu praktizieren bringt dazu noch einmal Freiheit für einen selbst. Und mit den richtigen Tipps lassen Sie in Ihrem Zuhause schnell und einfach einen Yogaraum einziehen.

1.

Natürliches Licht Wenn Sie sich nicht entscheiden können, welcher Raum für ein Yogazimmer am besten geeignet ist, lautet die Devise: Wählen Sie ein Zimmer mit viel Tageslichteinstrahlung. Falls Sie hohe Decken ha ben, ist das natürlich noch besser. Natürliches Licht schafft eine ruhige und friedliche Atmosphäre.

FOTOS: OBEN: ISTOCK.COM/ MYKOLA SHCHEPNYI, UNTEN: ISTOCK.COM/ LIUDMILA CHERNETSKA

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