Weekend Magazin Kärnten 2025 KW21

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Zimmerpflanzen aufstellen

Pflanzen im Heim-Yogastudio sind eine großartige Ergän zung und bringen etwas Leben in den Raum. Die

Unordnung vermeiden

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Ein cleaner Raum ohne Schnickschnack eignet sich hervorragend, um einen Yoga raum zu gestalten. So wird gesichert, dass keine Unordnung und ablenkendes Chaos herrschen. Immerhin möchten Sie sich ja wäh rend Ihrer Yogaeinheit entspannen und auf die einzelnen Figuren konzentrieren. Ver meiden Sie jede Art von Ablenkung, wie etwa auch Ihr Smartphone.

grünen Freunde reduzieren nicht nur Kohlendioxid und

Staub in der Luft, sie schenken das Gefühl der Verbundenheit mit der Natur. Dies kann helfen, den Sero toninspiegel zu erhöhen und Stress abzubauen. Holt man sich Pflanzen in das Zimmer, fühlt man sich geerdet. Atmosphäre schaffen Neutrale Farben sind für Ihr Yoga zimmer die beste Entscheidung. Neonfarben oder wirre Muster sollten Sie vermeiden. Beruhigendes Blau oder Smaragdgrün verleiht dem Yogaraum Lebendigkeit und fokussierte Energie. Tapeten mit floralem Muster sind ebenfalls eine wundervolle Alternative.

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Stimmungsvolle Düfte Raumdüfte während einer Yogaeinheit sorgen für eine stimmungsvolle Atmosphäre. Von Duftkerzen über Räucherstäbchen bis Raumdiffusor – der richtige Duft führt Sie wie von selbst durch die Übungen. Lavendel, Jasmin oder Sandelholz versprühen beruhigende Mo mente. Und bereiten Sie auf die Yogastunde vor. Damit entspannen Sie vor, während und nach der Einheit.

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LA & Kogler Transport KG

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Beruhigende Beleuchtung Nicht jeder kann in seinem Yogazimmer auf natürliches Licht setzen. Oder es ist Winter und Tageslicht gibt es gerade nicht. Dann muss auf künstliche Beleuchtung zu rückgegriffen werden. Die sollte jedoch ein beruhigendes Umfeld kreieren, damit Ge lassenheit und Ruhe Einzug halten. Besser auf grelle Deckenleuchten und Stehlampen verzichten. Lieber auf Kerzen setzen.

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