Weekend Magazin Kärnten 2025 KW16

Was tun bei Knie problemen? ABNUTZUNG DER GELENKE SIE SIND DIE GRÖSSTEN UND AM STÄRKSTEN BEANSPRUCHTEN GELENKE IN UNSEREM KÖRPER. Altersunabhängig benötigen die Kniegelenke Unterstützung – von innen und außen.

Mit Knieproblemen können schon alltägliche Tätigkeiten wie Treppensteigen oder das Zubinden der Schuhe zur Her ausforderung werden. Die Ur sache für Knieprobleme liegt meist in Abnutzungserschei nungen (durch Alter oder ein seitige bzw. falsche Belastung). Dadurch vermindert sich die Knorpelschicht, die Gelenk schmiere wird weniger und die Probleme beginnen. Ein erstes Anzeichen ist, wenn sich das Gelenk nach Bewegungspau sen, wie zum Beispiel nach dem Aufstehen, steif anfühlt und erst ,,warmlaufen“ muss – wobei der Spuk in den meisten Fällen nach ein paar Minuten wieder vorbei ist. Dauert das Gefühl jedoch an oder kommen auch knirschen de Geräusche hinzu, sollte man sich die Sache näher ansehen. Was Orthopäden empfehlen Um die Gelenke bestmöglich zu unterstützen, empfehlen Or thopäden regelmäßige Bewe gung. Dadurch fördern Sie den Muskelaufbau und verbessern die Durchblutung Ihrer Gelen ke. Außerdem können diese dadurch erst wichtige Nähr

stoffe und Gelenkaufbaustoffe wie Chondroitin, Glucosamin, Hyaluronsäure, MSM und Kol lagen sowie Vitamin C für den Knorpel und Vitamin D für den Knochen aufnehmen. Längerfristige Versorgung Gerade bei hartnäckigen Problemen, sollten diese Ge lenknährstoffe zusätzlich zuge führt werden. Sie sind für das Gelenk etwa das, was für ein Türscharnier ein Schmiermittel ist. Nach der Einnahme werden sie von der Gelenkflüssigkeit di rekt zum Gelenk transportiert und können dort ihre Wirkung entfalten. Experten-Tipp Dr. Böhm ® Gelenks complex intensiv Hochdosierte

D ie Mykotherapie ist die Anwendung von bestimmten Pilzen zu gesundheitlichen Zwecken und hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Auch in Eu ropa gewinnen Heil- oder Vi talpilze zunehmend an Be deutung. Bekannte Vertreter finden sich in der Spalte rechts. Die Wirksamkeit die ser Pilze basiert auf ihrer be sonderen Zusammensetzung. Jason Raffington, Nutrition and Health Coach beim Her steller Sunday Natural: „Vital pilze enthalten eine Fülle an Inhaltsstoffen: Vitamine, Mi neralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Enzyme und bioaktive Verbindungen. Da her haben sie auch ein breites Anwendungsspektrum.“ Dafür sollen sie gut sein Die genannten Inhaltsstoffe können das Immunsystem stärken, die geistige Leis tungsfähigkeit und das Ner vensystem unterstützen. Sie steigern Energie und Belast barkeit, wirken regulierend bei Stress und tragen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie zum Ausgleich von Hormonen und Blutzucker bei. Beta-Glucane, spezielle

Polysaccharide, fördern unter anderem die Darmgesund heit. Klingt alles gut, aber: Was lässt sich zur Studienlage sagen? Der Experte: „Zu den gesundheitlichen Wirkungen von Vitalpilzen gibt es inzwi schen sehr viele und umfang reiche wissenschaftliche Stu dien. Die Qualität der Aussa gekraft kann dabei von Studie zu Studie variieren.“ Und er ergänzt: „Ich würde die Evi denz eher als gemischt, aber vielversprechend bezeichnen.“ Andersherum gefragt: Kann die Einnahme von Vitalpilzen schädlich sein? Achtung, Risiko Für die meisten gesunden Menschen sollte die Einnah me unbedenklich sein, heißt es so schwammig wie ge setzeskonform von Herstel lerseite. Jason Raffington wird da konkreter: „Bei ver einzelten Risikogruppen oder Erkrankungen ist Vorsicht geboten. Da einige Pilze eine blutzucker- oder blutdruck senkende Wirkung haben, sollten Menschen mit Diabe tes oder Bluthochdruck, die Medikamente einnehmen, unbedingt im Vorfeld mit ih rem Arzt sprechen.“ Aber wie wird der Pilz zum Pro

Gelenknährstoffe 98% zufriedene Anwender 1 Meistgekauft in der Apotheke 2

1 Großangelegte Kundenbefragung seit 2018 2 Apothekenabsatz Produkte zur gesunden Gelenkfunktion lt. IQVIA Offtake MAT 12/24

Anzeige

-20% Rabatt im April

Gültig für Dr. Böhm ® Gelenks complex Tabletten und Trinkpulver – in Ihrer Apotheke. Nahrungsergänzungsmittel