Weekend Magazin Kärnten 2024 KW35

Alle sprechen über das Mittel für die Leber

nicht als Freibrief für einen hemmungslosen Alkohol konsum dienen. Ein solcher bremst nämlich den körper eigenen Fettabbau ein. Au ßerdem entspricht der Ge nuss eines großen Bieres (0,5 Liter), mit Blick auf die da durch zu sich genommenen Kalorien, dem Verzehr von 50 Gramm Gouda. Darüber hinaus stimuliert Bier unse ren Heißhunger auf deftige und salzige Speisen. Schädlicher Schlafmangel Als oftmals unterschätzter Bierbauchtreiber wurde von einem US-amerikanischen Forschungsteam zudem ein anhaltender Schlafmangel identifiziert. Dafür wurden die in einem Zeitraum von drei Jahren (2011 bis 2014) erhobenen Gesundheits daten von über 5.000 Män nern und Frauen im Alter zwischen 18 und 59 Jahren ausgewertet und miteinander verglichen. Die Untersu chung gelangte zu dem ver blüffenden Ergebnis, dass be reits das einstündige Abwei chen von der idealen Schlafstundenanzahl von täglich acht Stunden

gen wie Bluthochdruck oder Herzinfarkt steigern. Ferner begünstigen sie den Anstieg des Cholesterinspiegels so wie die Ausbildung einer In sulinresistenz, wodurch sich das Diabetesrisiko langfris tig deutlich erhöht. Zudem kann die Fettansammlung appetitanregende Hormone produzieren, wodurch das Engagement Betroffener für eine Gewichtsreduktion ei nem Kampf gegen Wind mühlen gleichkommt: Ihre Nahrungsaufnahme wird hormonell befeuert, da durch wächst das Fettgewe be beständig an, was wiede rum die Hormonproduktion intensiviert. Ist das Bier schuld? Anders als es uns sein Name und der Volksmund glauben machen wollen, ist ein Bier bauch nicht vorwiegend das Resultat eines übermäßigen Bierkonsums. Vielmehr lässt sich das Malheur auf einen ungesunden Lebensstil zu rückführen, der durch Fak toren wie eine überbordende Stressbelastung und einen anhaltenden Bewegungs mangel gekennzeichnet ist. Dieser Umstand darf jedoch

Was kann die Mariendistel wirklich?

wie Obst-Smoothies oder auch eine langfristige Medikamen ten-Einnahme eine große Be lastung darstellen. Was Forscher empfehlen Zahlreiche Studien belegen: Die Mariendistel sorgt für eine wirksame Verbesserung der Leberwerte. Verantwortlich da für ist ihr Wirkstoff Silymarin. Dieser hilft bereits geschädigten Leberzellen, sich schneller und besser zu regenerieren. Darüber hinaus verhindert er, dass weite re Schadstoffe in die Leberzellen eindringen können. Darauf MÜSSEN Sie achten! Aufgrund dieser belegten Heil kraft für die Leber liegt die Ma riendistel aktuell zu Recht voll im Trend. Dadurch wird aber auch das Angebot an Marien distel-Präparaten immer schwe rer zu durchblicken (Stichwort: Online-Handel!). Experten empfehlen, zu einem hochwer tigen pflanzlichen Arzneimittel aus der Apotheke zu greifen (Dr. Böhm® Mariendistel). Nur dann kann von einer wirksa men Dosierung sowie höchsten Sicherheitsstandards in der Pro duktion ausgegangen werden.

SCHLECHTE LEBERWERTE: Sie sind ein ernstzuneh mendes Warnsignal des Körpers. Die Langzeitfol gen können verheerend sein. Grund genug, eine be währte Arzneipflanze für die Leber genauer unter die Lupe zu nehmen. „Müdigkeit ist der Schmerz der Leber“ – eine Aussage, die be zeichnend für die ersten Merk male von Leberbeschwerden ist. Diese zeigen sich nämlich zuerst meist sehr unspezifisch – etwa durch chronische Energielosig keit und Erschöpfung. Bei einer Blutuntersuchung werden dann häufig erhöhte Leberwerte fest gestellt. Unbehandelt kann dies weitreichende gesundheitliche Folgen haben. Warum leidet die Leber? Ursachen für die Überlastung der Leber gibt es viele. Dass eine ungesunde Ernährung und Alkoholkonsum dazu zählen, ist allgemein bekannt. Doch es gibt noch weitere, weniger offensichtliche Fak toren, die der Leber zusetzen können. So können selbst stark fructosehaltige Lebensmittel

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JAN DANEK/ISTOCK/GETTY IMAGES

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Statistisch betrachtet hat jeder Österreicher 2023 99,4 Liter Bier genossen.

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