Weekend Bodycheck Oberösterreich 2025 KW45

EXTRA: Die besten Gesundheits-und Wohlfühltipps

Kampf der Erkältung NATÜRLICH. Dank einer Handvoll natürlicher Heilmittel kann man einer lästigen Erkältung zuvorkommen oder ihre Symptome zumindest erheblich dämpfen. Von Stefan Kohlmaier

E ine Erkältung kann unseren Körper na hezu vollständig lahm- legen und uns unsere Vor freude auf einen Bilderbuch winter gehörig verderben. Denn wenn wir von ihren klassischen Symptomen wie heftigen Hustenanfällen, ei nem eisigen Frösteln, intensi ver Müdigkeit oder einer er höhten Temperatur gequält werden, reduziert sich unser Aktionsradius oftmals auf die heimische Couch. Dort ver suchen wir dem grippalen Infekt mit erprobten Haus mitteln Herr zu werden und nehmen beispielsweise Ing wertees, die traditionelle

sich, das Immunsystem für die kalte Jahreszeit zu stählen. Dies lässt sich am besten über Bewegung an der frischen Luft, eine ausreichende Flüs sigkeitszufuhr sowie eine be wusste Ernährung in Form von Eiweißen, Kohlehydraten, Omega-3-Fettsäuren und Vi taminen bewerkstelligen. Sollte sich eine Erkältung da von unbeeindruckt zeigen und uns trotzdem heimsu chen, kann sich die Einnahme von Präparaten, die das Coen zym Q10 beinhalten, als hilf reich erweisen. Letzteres be feuert die Produktion von An tikörpern und bestimmter Immunzellen. V

Bei einer bereits akuten Erkältung kann sich der Wirkstoff Q10 als Retter in der Not entpuppen.

Immunbooster Um gar nicht erst in die Situ ation zu gelangen, die Couch hüten zu müssen, empfiehlt es

Hühnersuppe oder eine Ge würzkombination aus Chili, Zwiebel und Knoblauch zu uns.

FOTO: ISTOCK.COM/SIMPSON33

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Hochdosierte Versorgung bei grippalen Infekten im akut-Fall. supamun ® akut Sticks wurde speziell entwickelt um deinen Körper mit hochdosiertem Vitamin C, Vitamin D 3 , Zink und aktiviertem Coenzym Q10 (Ubiquinol) bei grippalen Infekten zu versorgen. Erhältlich in deiner Apotheke.

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