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EXTRA: Die besten Gesundheits-und Wohlfühltipps

Schwierigkeiten mit der Prostata oder der Potenz sind für Männer oftmals mit Scham behaftet.

Schwächelnde Manneskraft

MÄNNERPROBLEME. Der Heilungsprozess von Prostata- und Potenzleiden kann sowohl über eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebenswandel als auch mithilfe unterschiedlicher Therapien unterstützt werden. Von Stefan Kohlmaier

P rostata- und in einem noch deutlich erhöh ten Ausmaß Potenz leiden zählen zu den gesund heitlichen Problemen, über die Männer am liebsten den sprichwörtlichen Mantel des Schweigens ausbreiten wür den. Schließlich zählen Schwierigkeiten beim Was serlassen oder die schwinden de Manneskraft nicht gerade zu den erbaulichsten Ge sprächsthemen. Nichtsdesto trotz ist es unabdingbar, au genblicklich einen Arzt zu konsultieren, wenn sich der

artige Beschwerden regelmä ßig bemerkbar machen. Sollte dieser keine schwerwiegen

den gesundheitlichen Leiden als deren Ursachen diagnosti zieren, empfiehlt es sich, eine

Modifikation des Ernährungs verhaltens sowie des Lebens wandels vorzunehmen. Kraft der Natur Passionierte Fleischliebhaber müssen sich der Prostata zu liebe etwa damit anfreunden, idealerweise nur ein Mal pro Woche Fleisch und Wurst produkte zu sich zu nehmen. Stattdessen sollten sie ver mehrt zu Obst, Gemüse, Nüs sen, Fisch oder Sojaprodukten greifen. Darüber hinaus ha ben sich zinkreiche Krusten tiere (z. B. Austern), Kürbis-

Der Genuss hochwertigen Olivenöls wirkt sich nicht nur positiv auf das Wohlbefinden der Prostata aus, sondern reduziert auch das Impotenzrisiko um bis zu 40 Prozent.

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