Weekend Magazin Wien Blickpunkt Wien West 2026 KW19

Fail: Über diese Geschenke freut sich wohl keine Mama. weekend.at/muttertag

Das neue Wir EIN HOCH AUF UNS. Ein Baby verändert alles – die Beziehung ebenso wie den Blick auf uns selbst, Instagram sei Dank. Von Partnerschaft bis Wohlbefinden: die besten Tipps für junge Mütter. Von Andrea Schröder und Cornelia Scheucher

E in Kind zu bekom men zählt zu den prägendsten Erfah rungen im Leben einer Frau und ihres Partners. Ein Ereig nis, das die Beziehung für immer verändert. „Was nicht heißt, dass sie schlechter wird, aber anders!“, betont Michaela Tomek, Psychothe rapeutin und Lehrtherapeu tin in Systemischer Fami lientherapie. Wie erlebt To mek Paare, die gerade Eltern geworden sind, in ihrer tägli chen Praxis? Plötzlich Mama und Papa „Überfordert“ würden sich diese Paare häufig fühlen, denn: „Wir lernen Elternsein

makellose After-Baby-Bodys, durchdachte Erziehungskon zepte. Journalistin und Con tent Creator Sinah Edhofer sah sich nach der Entbindung von ihrer Tochter einer ganz anderen Realität ausgesetzt. „Niemals hätte ich gedacht, wie fordernd die erste Zeit post partum sein kann“, pos tet sie auf Insta – daneben ein unretuschiertes Bild von ih rem „After-Baby-Body“ in klusive Wochenbett-Netz höschen und Brustwarzen schonern. Analog statt digital Dabei waren die wichtigsten Anlaufstellen der Co-Hostess des Podcasts „Couchgeflüs ter“ während ihrer

ja nicht in der Schule, son dern in der eigenen Familie. Daher denken wir, dass die daraus entstandenen Vorstel lungen die einzig richtigen sind.“ Dabei gebe es unter schiedliche Ansätze in Erzie hung, Alltag sowie Arbeits aufteilung und Freizeit, die jetzt sichtbar würden. Ein weiterer Stolperstein: Es gibt nicht mehr nur Frau und Mann, sondern auch Mutter und Vater (auch bei gleich geschlechtlichen Paaren). „In diese Rollen müssen wir hin einwachsen, und das stets aufs Neue“, sagt die Psycho therapeutin. Eltern haben au ßerdem weniger Zeit. Die Ge spräche drehen sich zuneh mend um Organisatorisches,

„ein Gefühl des Freiheitsver lustes kann entstehen“. Daher sei es wichtig, Paar- und per sönliche Zeit einzuplanen. Auch die Intimität leidet anfangs unter dem Fokus auf das Kind, die Frau muss sich körperlich von Geburt und Schwangerschaft erholen. Dies sei alles völlig normal und vorübergehend, beruhigt die Expertin. „Schlafmangel und das Zurückstellen eigener Bedürfnisse machen uns reiz barer, Missverständnisse häu fen sich und aus der berühm ten Mücke wird schnell ein Elefant.“ Ihre Tipps: Der Druck auf junge Mütter war wohl selten so groß wie heute. Auf Social Media scheint alles perfekt: gestylte Babyzimmer,

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