Blickpunkt Steyr 2024 KW40

EXTRA: Blickpunkt Steyr & Umgebung

Räuspern und flüstern bei Heiserkeit schaden der Stimme.

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Gut „bei Stimme“ im Herbst STIMMIG. Zur klassischen Erkältungszeit im Herbst haben viele Menschen u. a. mit Heiserkeit zu kämpfen. Ulrike Wurzer, Logopädin am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Steyr, hat Tipps, wenn die Stimme zu versagen droht.

länger als drei Wochen an, sollte dies ärztlich abgeklärt werden. Oft kann auch eine falsche Sprechtechnik Auslö ser der Stimmprobleme sein, weiß Ulrike Wurzer: „Bei zu viel Druck beim Sprechen und auch beim Räuspern kommt es zu Schleimhaut irritationen. Aufgrund dieser Missempfindungen im Kehl kopf haben Patientinnen und Patienten das Gefühl, wiederholt räuspern zu müs sen.“ In derlei Fällen können LogopädInnen professionell mit gezielten Übungen un terstützen. V

gar keinen Ton mehr raus. „Viele Menschen sind bei Hei serkeit dann oft verleitet, zu flüstern oder sich ständig zu räuspern. Beides schadet je doch der Stimme, weil es den Kehlkopf zusätzlich belastet“, erklärt Logopädin Ulrike Wurzer aus dem PEK Steyr. Erste Hilfe bei Heiserkeit Wer akut erkältet und heiser ist, sollte der Stimme absolu te Ruhe gönnen. Lutschtablet ten (möglichst ohne Men thol) und/oder natürliche Salzinhalationen beruhigen die Schleimhäute. „Weiters ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um die Schleimhäu te feucht zu halten sowie scharfe und sehr heiße Ge tränke oder Speisen zu ver meiden, ebenso wie Alkohol

und Zigarettenrauch, da dies alles den Stimmapparat noch zusätzlich reizen kann. Sor gen Sie vielmehr für ein ge sundes Raumklima mit aus reichender Belüftung und gönnen Sie Ihrer Stimme nach langen Sprecheinheiten zudem bewusst immer wie der eine Pause“, empfiehlt die Expertin. Richtige Sprech- technik hilft Bleiben Heiserkeit und Räusperzwang nach einem Infekt weiterhin bestehen bzw. dauern die Beschwerden

Logopädin Ulrike Wurzer, PEK Steyr

E ine gesunde und leis tungsfähige Stimme ist für jeden Men schen wichtig, insbesondere jedoch für jene, die beruflich viel sprechen müssen wie Pä dagogInnen oder auch bei spielsweise Verkaufspersonal. Im Zuge einer Erkältung pas siert es häufig, dass sich die Symptome auch auf die Stim me verlagern: Man wird hei ser und manchmal bringt man plötzlich vorübergehend

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