Weekend Oberösterreich 2025 KW40

LEBENSART

lung und bleibenden Schäden am Bewegungsapparat“, er klärt Fritz. Weitere Risiken Darüber hinaus sind Magen- Darm-Beschwerden bei NSAR wie Ibuprofen oder Diclofenac keine Seltenheit. Im schlimmsten Fall drohen Blutungen oder Geschwüre. Unter körperlicher Belastung steige zudem das Risiko einer Überlastung der Nieren. „Im Ausdauersport kann es in Kombination mit Flüssigkeits mangel sogar bis zum akuten Nierenversagen kommen“, sagt Fritz. Auch Herz-Kreis lauf-Risiken wie Bluthoch druck, Rhythmusstörungen oder Herzinfarkte seien doku mentiert. Gefahr: Abhängigkeit Langfristig drohen noch gra vierendere Folgen: chronische Organschäden an Nieren, Ma gen oder Leber, ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, aber auch eine veränderte Schmerzverarbei tung. „Paradoxerweise kön nen durch dauerhafte Einnah me mehr oder chronische

ge Mythen rund um Schmerz mittelgebrauch im Sport wirksam durchbrechen.“ Schmerzen managen Sein Appell an alle Hob bysportlerinnen und Hobby- sportler: „Schmerzen nicht verdrängen, sondern ernst nehmen – und sich informie ren, bevor die Tablette zur Trainingsroutine wird.“ Als Orientierung für Sporttrei bende nennt Fritz einfache, aber wirksame Regeln: Auf Schmerzsignale hören und Belastung reduzieren. Bei akuten Schmerzen pausie- ren, anstatt weiter zu trai

ven können Schmerzen oft wirksam gelindert werden – ganz ohne die Risiken und Nebenwirkungen klassischer Schmerzmittel“, so der Sport mediziner. V

Schmerzen entstehen“, warnt der Experte. Zudem bestehe die Gefahr einer psychischen Abhängigkeit: Viele gewöhn ten sich an das Gefühl, „schmerzfrei leistungsfähig“ zu sein – mit der Folge, dass aus gelegentlichem Gebrauch Missbrauch werde. Handlungsbedarf Damit sich riskante Routinen nicht weiter verfestigen, be fürwortet der Fachmann eine deutlich stärkere Aufklä rungsarbeit. Diese dürfe nicht allein den Ärztinnen und Ärz ten überlassen werden. Sport wissenschafter und Trainer seien hier ebenso gefragt wie Fachgesellschaften und Ver bände. Die Nationale Anti- Doping Agentur Austria (NADA) betreibt bereits in tensiv Aufklärung auf unter schiedlichen Ebenen. Fritz: „Nur so lassen sich hartnäcki

Besonders im Mannschafts sport steigt der Druck, auch unter Schmerzen am Ball zu bleiben.

nieren. Schmerzursa chen ärztlich abklä ren lassen, vor allem bei wiederholten oder anhaltenden Beschwerden.

„Durch zahlrei che Alternati

SPORTVERHALTEN DER ÖSTERREICHER*INNEN Etwa

im Alter von 14 bis 75 Jahren betreiben mindestens 2-mal pro Woche Sport (Ausdauersport, Kraftsport, Wintersport, etc.)

3 Mio. Personen

SHORT TALK

Schmerzen richtig behandeln

Warum greifen immer mehr Hobbysportler zur Tablette? Die Angst vor möglichen Schmerzen steht hier im Vordergrund. Oft kommt noch Druck aus dem Team dazu. Der Schmerzmittel missbrauch ist gerade im Fußball sehr hoch.

Massagen und Faszienthe rapien fördern die Durch blutung, beschleunigen die Regeneration und helfen bei Verspannungen oder muskulären Problemen. Pflanzliche Mittel können entzündungshemmend wir ken. Darüber hinaus wer den Akupunktur, Stoßwel lentherapie und Elektrothe rapie zur Schmerztherapie individuell – und erfolgreich – eingesetzt.

scheinlichkeit von Verlet zungen während des Trai nings deutlich. Schmerzsig nale, die ein Zeichen einer Überlastung sein können, werden reduziert und da durch Kontrollmechanis men ausgeschaltet. Welche Alternativen emp fehlen Sie bei Schmerzen? Strategien können Kältepa ckungen und Wärmean wendungen sein. Auch

Welche Gefahren sind damit verbunden?

Die Einnahme von Medika menten erhöht die Wahr

Dr. Robert Fritz sportordination.com

FOTOS: LJUPCO/ISTOCK/GETTY IMAGES, ROLAND ZYGMUNT

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