Weekend Magazin Wien Blickpunkt Wien und Umgebung 2025 KW45

EXTRA: Blickpunkt Wien & Umgebung

Der Turnsaal im 21. Jahrhundert

CROSSFIT. Sport macht Spaß, Abwechslung ist immer willkommen und in der Gemeinschaft wächst der Ansporn. CrossFit ist kein Fitnessstudio, sondern eine Philosophie, die technische Geräte hintanstellt und den modernen Turnsaal propagiert. Von Andi Dirnberger

D ie Basis von CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditi onstraining, das auf funktio nellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit ho her Intensität durchgeführt werden. Ziel des Trainings ist es, den Athleten zu einer ganzheitlichen und breit an gelegten Fitness zu verhelfen.

Gekommen ist diese Idee – wenig überraschend – von Uncle Sam, also aus den USA, seit 2018 sind Andrea und Christoph Hrdlicka da mit in Vösendorf ansässig. Gruppentraining Bei CrossFit wird stets ein individuelles Programm zu sammengestellt und eine Stunde in der Gruppe trai niert. „Die Gruppen sind in der Regel so sechs bis zwölf Personen, können aber auch mehr sein. Angenehm ist, dass das Programm skalier bar ist, man kann also jeder zeit einsteigen, wobei das Probetraining kostenlos ist und man im Einsteigermonat Andrea und Christoph Hrdlicka betreiben die CrossFit Area 23 in der Marktgasse 5 in Vösendorf (gleich neben dem Metro).

Jeder für sich – und trotzdem wird bei Crossfit gemeinsam Kraft und Kondition getankt.

um 80 Euro alles nutzen kann“, so Andrea. Trendsport Hyrox Hyrox ist der ultimative Fit nesswettkampf, der Kraft, Ausdauer und mentale Stärke vereint: „Hyrox kommt eigent lich vom Laufwettkampf und ist technisch nicht so schwie rig“, so Christoph, „es verbin

det Laufen mit verschiedenen Kraftübungen.“ Moving Kids Parallel gibt es Moving Kids, welches das Manko der Schu len beim Turnunterricht zum Thema hat. Weiteres Plus: das Tanzstudio mit Kindertanz, Ballett und Hip-Hop mit aktu ell 150 Aktiven. V

FOTOS: BIRGIT GÖTTFRIED