Weekend Magazin Salzburg 2025 KW35

SALZBURG INSIDE

THOMAS RAFFL Fit mit 39 Das ist Raffls Geheimnis INTERVIEW. Thomas Raffl spricht im Interview über Teamgeist, Veränderungen im Eishockey- Sport und seine Vorfreude auf die neue Saison. Von Yunus E. Kurt

H err Raffl, Sie gehen nun in Ihre 15. Saison mit dem EC Red Bull Salzburg. Was mo tiviert Sie immer noch, jeden Tag aufs Eis zu gehen? Thomas Raffl: Das gemeinsame Arbeiten an einem Ziel. Die Challenge bleibt im mer gleich, egal wie oft man schon ge wonnen hat. Die Zeit mit den Jungs in der Kabine ist unbezahlbar – das kann man nur verstehen, wenn man Teamsport er lebt hat. Was hat sich im österreichischen Eishockey am meisten verändert? Thomas Raffl: Das ganze Spiel. Junge Spieler haben heute bessere Möglichkei ten, top Trainingsbedingungen und ein höheres Skill-Level. Um mithalten zu können, muss man sich ständig anpas sen und so hart trainieren wie sie. Sie haben das Training schon ange sprochen – wie verändert sich Trai

ning und Regeneration im Laufe der Karriere? Thomas Raffl: Ich war immer jemand, der mehr getan hat, als nötig. Jetzt geht es da rum, die vorhandene Stärke zu halten und gezielt an anderen Aspekten zu arbeiten. Erfahrung macht vieles leichter, aber kör perlich muss man auf Top-Level bleiben. Wie sieht ein typischer Tag bei Ih nen während der Preseason und während der laufenden Saison aus? Thomas Raffl: Ich bin ziemlich professio nell aufgestellt. Mein Tag beginnt meist um 6:30 Uhr. Wir machen uns gemein sam fertig – meine Frau, unsere Tochter und ich –, und ich sorge dafür, dass alles bereit ist, um meine Tochter in die Krabbelgruppe zu bringen. Ab 8 Uhr be ginnt mein Tag in der Halle, mit Trai ning bis ca. 14 Uhr. Danach Mittagessen, Heimfahrt und Zeit mit der Fa milie. Am Abend – je nach Körpergefühl

– folgt meist noch eine Einheit. Das ist nichts Anstrengendes, eher Mobilitäts-, Stretching- oder Relaxing-Einheiten wie Sauna. Im Großen und Ganzen habe ich sicher drei Mal pro Woche Doppeltage, die restlichen Tage sind nie komplett frei. Wenn ich mal einen freien Tag habe, schaue ich, dass ich dem Körper optimale Regeneration ermögliche – sei es 30 Minuten locker Radfahren oder ein Spaziergang. Die übrige Zeit nutze ich voll mit der Familie. Sie gelten mittlerweile als eine Le gende der Liga. Gibt es ein Spiel, an das Sie besonders gerne zurückden ken?

FOTOS: EC RED BULL SALZBURG

Thomas Raffl: Ich sehe mich nicht als Legende, sondern

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