Weekend Magazin Oberösterreich Blickpunkt Wels Land/Grieskirchen 2025 KW35

EXTRA: Blickpunkt Wels Land & Grieskirchen

Gestaltung n Schirmen Sie Ihr Schlafzimmer gegen laute Geräusche und Lärm ab. Leise Hintergrund geräusche können allerdings beruhigend wirken. n Verbannen Sie den Fernseher aus Ihrem Schlafzimmer. n Vermeiden Sie es, im Bett zu essen oder fernzusehen. n Dunkeln Sie Ihr Schlafzimmer ab und sorgen Sie für eine gute Be lüftung. Die optimale Schlaftem peratur beträgt 16 bis 18 Grad. n Bett, Matratze und Polster soll ten sich Ihren orthopädischen Bedürfnissen anpassen.

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diesbezüglich unterstützen, genauso wie ein Glas warme Milch mit Honig oder Kräu ter wie Baldrian oder auch Melisse. V

Probleme auf den darauffol genden Tag zu verschieben. Entspannungstechniken wie ein autogenes Training oder Meditation können uns

sowie Alkohol und Nikotin verzichten. Des Weiteren empfiehlt es sich, abzu schalten und Grübeleien über private oder berufliche

ten unterstützen unseren Schlafrhythmus ebenfalls. Außerdem sollten wir abends auf schwer verdauli ches Essen, große Portionen

Rund um guten Schlaf BETTEN AMMERER. Bei dem seit über 260 Jahren fest in der Region verwurzelten Familienbetrieb finden Sie in der Grieskirchner Innenstadt alles für einen erholsamen Schlaf und ein schönes Zuhause – begleitet von Top-Beratung und erstklassigem Service. B etten Ammerer legt großen Wert auf per sönliche, lösungsori Umfassendes Angebot Die biologische Bettenreini gung und der Lieferservice in klusive Altmatratzenentsor gung runden das Angebot ab. Semeyer: „Ob Sie ein ortho pädisches Schlafsystem gegen Rückenschmerzen, ein Kissen gegen Nackenverspannungen oder Betten gegen kalte Füße suchen – wir nehmen uns Zeit für Sie!“ V

entierte Beratung. „Als ortho pädisch geschulte Schlafbera terinnen nehmen wir uns Zeit für eine ehrliche und indivi duelle Schlafberatung“, versi chert Sabrina Semeyer, Filial leiterin von Betten Ammerer. Dort kommt auch die compu tergestützte Liegediagnose zum Einsatz: Diese visuali siert Bandscheibenprobleme und Liegeverhalten und hilft bei der Wahl des passenden Schlafsystems.

Betten Ammerer Grieskirchen Oberer Stadtplatz 6 4710 Grieskirchen 07248/62541 www.ammerer.com grieskirchen@ammerer.com

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