Weekend Magazin Kärnten 2024 KW35

Was tun bei langwierigen Knieproblemen? ABNUTZUNGSERSCHEINUNGEN. Erst wenn die Kniegelenke nicht mehr reibungslos funktionieren, wird klar, welche Leistung sie eigentlich Tag für Tag erbringen. Besonders mit zunehmen dem Alter benötigen sie Unterstützung. M it Knieproblemen können schon alltägliche Tätig Was Orthopäden empfehlen

Um die Beweglichkeit der Ge lenke möglichst zu erhalten, empfehlen Orthopäden regel mäßige Bewegung. Dadurch fördern Sie den Muskelaufbau und verbessern auch die Durchblutung im Bereich der Gelenke. Außerdem können diese durch die Bewegung überhaupt erst mit wichtigen Nährstoffen wie Vitamin D für die Knochen, Vitamin C für den Knorpel sowie Glu cosamin, Chondroitin und MSM (organischer Schwefel)

keiten wie Treppensteigen oder das Zubinden der Schuhe zur Herausforderung werden. Die Ursache liegt meist in der Abnutzung der Gelenke (durch Alter oder einseitige bzw. falsche Belas tung). Dabei vermindert sich die Knorpelschicht, die Ge lenkschmiere wird weniger und die Probleme beginnen. Ein erstes Anzeichen ist, wenn sich das Gelenk nach Bewegungspausen, wie zum Beispiel nach dem Aufstehen, steif anfühlt und erst „warm laufen“ muss – wobei der Spuk in den meisten Fällen nach ein paar Minuten wie der vorbei ist. Dauert das Ge fühl jedoch an oder melden sich die Gelenke häufiger, sollte man sich die Sache ge nauer ansehen.

und können so bei regel mäßiger Anwendung die Gelenke in ihrer Funktion unterstützen. Erhältlich sind solche Gelenknährstoffe in jeder Apotheke. V

für das Gelenk das, was für ein Türscharnier das Schmiermittel ist. Nach der Einnahme gelangen sie in die Gelenksflüssigkeit und damit direkt zum Gelenk

DIE NR. 1 BEI GELENKPROBLEMEN

versorgt werden. Längerfristige Versorgung

Dr. Böhm® Gelenkscomplex intensiv • Hoch dosierte Gelenk- nährstoffe zum Trinken • Ideal als Alternative zu Kapseln • Nur 1x täglich

Um längerfristig eine gute Beweglichkeit zu erhalten, ist zudem eine gezielte zu sätzliche Versorgung mit den oben genannten Nähr stoffen wichtig. Diese sind

ANZEIGE FOTO: ISTOCK

Nahrungsergänzungsmittel

20 | WEEKEND MAGAZIN