Weekend Magazin Burgenland Neusiedl 2025 KW21

4.

LEBENSART

Unordnung vermeiden

Beruhigende Beleuchtung Nicht jeder kann in seinem Yogazimmer auf natürliches Licht setzen. Oder es ist Winter und Tageslicht gibt es gerade nicht. Dann muss auf künstliche Beleuchtung zurückgegriffen werden. Die sollte jedoch ein beruhigendes Umfeld kreieren, damit Gelassenheit und Ruhe Einzug halten. Besser auf grelle Decken leuchten und Stehlampen verzichten. Lieber auf Kerzen setzen.

5.

Ein cleaner Raum ohne Schnickschnack eignet sich hervorragend, um einen Yoga raum zu gestalten. So wird gesichert, dass keine Unordnung und ablenkendes Chaos herrschen. Immerhin möchten Sie sich ja wäh rend Ihrer Yogaeinheit entspannen und auf die einzelnen Figuren konzentrieren. Ver meiden Sie jede Art von Ablenkung, wie etwa auch Ihr Smartphone.

7.

Persönliches Interior

Ihr persönlicher Yogaraum soll selbst verständlich nach Ihnen aussehen. Beim Yoga werden eben auch die Sinne bean sprucht. Sehen, Hören und Riechen stehen im Fokus. Bringen Sie ein großes Mandala an einer Wand an, auf das Sie „sehen“ können. Spielen Sie meditative Musik, um konzen triert zu „hören“. Nutzen Sie Lieblings düfte, damit Sie die Entspannung „riechen“.

6.

Atmosphäre schaffen Natürlich sind neutrale Farben für Ihr Yogazimmer die beste Entscheidung. Neonfarben oder wirre Muster sollten Sie vermeiden. Allerdings müssen Sie den Raum nicht in Weiß oder Bei ge halten. Beruhigendes Blau oder Smaragdgrün verleiht dem Yogaraum Lebendigkeit und fokussierte Energie. Tapeten mit floralem Muster sind eben falls eine wundervolle Alternative.