Weekend Magazin Steiermark Bilckpunkt Leibnitz 2026 KW13

EXPERTEN TIPP

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Michael Sacherer Kardiologe und Ärzte kammer-Präsident

Für Alexandra ist genau diese Kombination ideal: Indoortraining und Out doorsport ergänzen sich per fekt und bringen sie ihrem Ziel näher, noch fitter zu werden und dem Körper nachhaltig etwas Gutes zu tun. Workout & Wellness Auch Stefan hat sich klare Ziele gesetzt: Zum runden Geburtstag hat er sich mit der Teilnahme an „Gesund & Fit“ selbst beschenkt. Der Start verlief vielverspre chend: „Ich habe es drei bis vier Mal pro Woche ins Fit nessstudio geschafft, habe viel am EGYM-Zirkel trai niert und auch Kurse be sucht. Außerdem habe ich nach jeder Einheit eine Sauna-Session eingelegt. Der Wellnessbereich ist echt extrem lässig.“ Eine unge plante Weisheitszahn-Ope ration hat den 30-Jährigen

„Uns ist wichtig, dass Fitness nicht als Pflicht, sondern als Bereicherung wahrgenommen wird.“

Gesundheitsvorsorge ist kein „nice to have“, sondern bringt uns wirklich etwas. Mit einem gesundheitsbe wussten Lebensstil können wir nur gewin nen: mehr Energie, mehr Lebensjahre in guter Gesundheit, mehr Unabhängigkeit im Alter. Dazu gehören auch regelmäßige Vor sorgeuntersuchungen, um Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig entge genzusteuern. Erste Anlaufstelle dafür, aber auch wenn es um Beschwerden geht, sind die Haus- ärztinnen und Haus- ärzte. Sie stehen nicht nur für fachliche Kom petenz, sondern auch für ein jahrelanges Vertrauensverhältnis. Vereinbaren Sie jetzt Ihre Vorsorgeuntersu chung!

Martina Winkler Geschäftsführerin Merkur Gym

leider vorübergehend ausge bremst. „Aber ich hoffe, dass ich bald wieder starten darf. Es gibt noch so viel auszu

auch Übungen gezeigt, die man leicht zu Hause machen kann. Außerdem ist es prak tisch, dass immer jemand vor Ort ist, wenn man Fragen hat“, erzählt sie. Anfang Feb ruar hat Christine außerdem mit dem Rauchen aufgehört: „Mein Stoffwechsel muss sich erst einpendeln, aber ich bin zuversichtlich.“ Und genau diese Zuversicht teilen wir. Unsere vier Teilnehmer sind auf einem guten Weg und werden ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern vielleicht sogar neue definieren. Die Endergebnisse gibt es in der nächsten Weekend-Ausgabe zu lesen. V

probieren“, so Stefan. Bestens begleitet

Für Kandidatin Christine läuft es sportlich bestens. Die 31-Jährige hat schnell ihre Routine gefunden und setzt vor allem auf die Kurse: „Ich mag Workouts, die den ganzen Körper fordern.“ Ein großer Pluspunkt ist für sie die kompetente Betreuung im Studio sowie in den Kur sen. „Schon bei der Einschu lung hat man mir viele hilf reiche Tipps gegeben und

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66 | WEEKEND MAGAZIN ANZEIGE FOTO: HARRY SCHIFFER PHOTODESIGN

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