Weekend Magazin Steiermark Bilckpunkt Leibnitz 2026 KW13

LEBENSART

Nach dem kalten Winter braucht die Haut ausrei chend Feuchtigkeit.

und Schuhe eingebettet, wo durch sie trocken und rissig werden. Ein Fußbad mit Meersalz oder Apfelessig für zehn bis 15 Minuten kann hier wahre Wunder wirken. Überschüssige Hornhaut lässt sich danach sanft mit Bims stein oder Feile entfernen. Abends Urea-Creme auftra gen und Baumwollsocken da rüberziehen – so werden die Füße in Nullkommanichts wieder geschmeidig. Alterna tiv lösen spezielle Socken mit Fruchtsäuren oder Keratinase abgestorbene Hautschuppen. Achtung: Letzteres bei emp findlicher Haut nur vorsichtig anwenden. Haut vorbereiten Bevor man die ersten Son nenstunden genießt, sollte die Haut auf den Jahreszei tenwechsel vorbereitet wer den. Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure geben in Form von Masken oder

nenbrände, Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung. Muttermalkontrolle Mit zunehmender Sonne braucht nicht nur die Haut selbst vermehrt Schutz, auch Muttermale können sich ver ändern. Daher ist ein jährli cher Check beim Dermatolo gen ratsam, um Auffälligkeiten möglichst früh und vor der sonnenintensiven Phase zu er kennen. Besonders aufmerk

sam sollte man sein, wenn die Male ihre Größe, Form oder Farbe verändern, plötzlich ju cken, bluten oder neue Pig mentflecken entstehen. Blut-Check Der Winter zehrt oft mehr an unseren Reserven, als wir denken. Wenig Sonne, schwere Kost und weniger Bewegung können ihre Spu ren hinterlassen. Ein Blut bild schafft hier Klarheit: Es zeigt, ob etwa Vitamin D, Eisen oder Vitamin B12 im Keller sind oder ob die Schilddrüsenwerte aus dem Gleichgewicht geraten sind. Statt wahllos zu Nahrungs ergänzungsmitteln zu grei fen, lassen sich mögliche Defizite gezielt und ärztlich begleitet ausgleichen. Das spart nicht nur Geld, son dern bringt den Stoffwechsel wieder auf Kurs und sorgt für neue Energie zum Start in den Frühling. V

Cremen Spannkraft, leichte Texturen ersetzen die schwe ren Wintercremes und anti oxidative Seren mit Vitamin C oder Niacinamid neutrali sieren freie Radikale und beu gen zudem Pigmentflecken vor. Das Um und Auf in Sa chen Haut: Sonnenschutz. Ärzte empfehlen die tägliche Verwendung von Licht schutzfaktor 50. Die ersten intensiven Sonnenstrahlen erhöhen das Risiko für Son

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