Weekend Magazin Steiermark Bilckpunkt Leibnitz 2026 KW13

SCHLAFSTÖRUNGEN. Immer mehr Österreicher klagen über Schlafprobleme. Was kann man tun, um endlich wieder erholt in den Tag zu starten? Endlich wieder aufs Schlafen freuen

L isa Berger* (51) zählte zu jener Hälfte der Österreicher, die schlecht schlafen: „Um 2:15 Uhr lag ich immer noch hell wach da, während mein Mann selig vor sich hin schnarchte. Meine Gedanken hörten einfach nicht auf zu kreisen.“ Dabei sehnte sie sich nur nach ein paar Stunden er holsamen Schlafs, um am nächsten Tag wieder ausge ruht zu sein. Stattdessen machten sich tagsüber aber Müdigkeit und Erschöpfung breit, sie war gereizt und an gespannt – bis sie ein natürli ches Hilfsmittel ausprobierte. Apotheken-Empfehlung In der Apotheke bekam Frau Berger die Ein- und Durch schlaf akut Dragees von

3. Beruhigung dank Hopfen

Dr. Böhm® empfohlen – die seit Jahren meistgekauften natürlichen Schlaftabletten. Das hochwirksame Präparat kombiniert drei Inhaltsstoffe auf ideale Weise: 1. Schneller einschlafen dank Melatonin Melatonin wird vom Körper ab der Dämmerung selbst ge bildet und hilft beim Ein schlafen. Bei Schlafproble men empfiehlt es sich, den Schlafbotenstoff zusätzlich zuzuführen. 2. Durchschlafen dank Baldrian Baldrian verbessert die Schlafqualität. Er unterstützt beim Durchschlafen und man wacht seltener in der Nacht auf.

sie verursachen keinerlei Ge wöhnungs- oder Abhängig keitseffekte: „Etwa eine halbe Stunde nach der Einnahme stellt sich eine angenehme Müdigkeit ein und ich schlafe rasch ein. Ich freue mich endlich wieder aufs Schlafen gehen.“ V

Hopfen trägt zur zusätzli chen Beruhigung bei und hilft, das Gedankenkreisen abzustellen. Frau Berger schätzt die klei nen Dragees, die sich leicht schlucken lassen, auch wegen ihrer guten Verträglichkeit –

* Name von der Redaktion geändert

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