Gesund und Schön Oberösterreich 2026 KW16

GESUND & SCHÖN

Für wen ist die Zuckerpause geeignet?

Das Programm richtet sich an aktive Menschen, die ihren Stoffwechsel op timieren möchten. Besonders geeignet für Personen, die: • regelmäßig trainieren • ihre Insulinsensitivität verbessern möchten • Körperfett reduzieren und den Muskelstoffwechsel aktivieren wollen • mehr Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit anstreben Die Zuckerpause setzt nicht auf radi kales Fasten, sondern auf eine struktu rierte Ernährung. Der therapeutische Fokus liegt auf der Reduktion schnell verfügbarer Kohlehydrate und einer klaren Mahlzeitstruktur. Dadurch wird der Stoffwechsel sanft umgestellt, Blut zuckerspitzen werden reduziert und die Fettverbrennung gestärkt. Stoffwechseloptimierung statt Fasten

Bewegung als Schlüsselreiz Gezielte Bewegung ist zentraler Be standteil des Programms. Das Trai ningsangebot kombiniert Ausdauer, Kraft, Mobilisation und funktionelle Einheiten – eingebettet in die natürli che Umgebung der Innauen.

Frühling als Zeit des Neustarts Mit dem Frühling erwacht nicht nur die Natur, sondern auch unser Stoff wechsel. Die Zuckerpause nutzt dieses natürliche Momentum, um neue Ener gie zu fördern und den Stoffwechsel wieder in Balance zu bringen. v

Kurhaus Schärding Barmherzige Brüder

Kurhausstraße 6 4780 Schärding Tel. 07712/3221 kurhaus@bbschaerd.at www.kurhaus-schaerding.at

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